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房事作为两性关系中的重要调和剂对于缓解两性矛盾有着不可泯灭的功效。过来人都有经验，女友或者老婆生气的时候，二话不说壁咚加推到妥妥的解决矛盾，而情爱之事对于两性关系升温也有着微妙的作用。 经常腰酸腰疼四肢无力对于房事的兴趣不高，夫妻生活索然无味，造成不少女人心中怒火中烧，久而久之两人间矛盾也会不断地增多。想要满足另一半的需求，挑逗男人的“性趣”需要全套补肾妙招。补肾非难事，通过饮食调节的方式就能科学的实现。 硬汉食谱：西藏须元芝 原料：西藏须元芝5克，枸杞子10粒，肉苁蓉3克。 做法： 将三种原料沸水闷泡8分钟左右即可饮用，可反复冲泡到水无色无味。 功效：连服7天为一个食疗周期，连服7天后，停服7天。一般坚持一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 温馨提醒：为达到更好效果，建议使用一级西藏须元芝。（建议去须元芝官网购买）西藏须元芝每天不可超过10克、肉苁蓉一定要选择内蒙管花肉苁蓉，枸杞要宁夏饱满，在服用期间尽量少熬夜、不饮酒，忌食辛辣。 优点：操作简单方便、无任何副作用，从根本上提高身体机能，温肾大补元气。 另外实际上日常饮食中还有不少食材都是天生的补肾能手，只要平时搭配着多吃都可以起到很好的补肾养气的效果的。 牡蛎：有利于精子生成的绝佳食物 牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能，补充肾脏营养。牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。 体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 |
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