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肾对我们的重要性相信不用我多少，大家也都知道了吧。而且随着现在社会的发展，人们的生活水平也是在不断的提高，但是与此同时，身体的各种疾病也就越来越困扰着我们的日常生活了。所以今天小编给大家讲讲，平时比较常见的食物里，有哪些食物是对我们的肾脏有好处的！ 请点击输入图片描述 枸杞 枸杞有“水果伟哥”的美称，俗语说：“君行千里，莫食枸杞”，也就是说明了枸杞有着激发性功能的作用，而且对肝肾亏虚、腰膝酸软、头晕目眩、遗精消渴等一些情况都是有明显的缓解的。现代也有医学证明，枸杞具有一定的补肾、抗衰老的作用。 请点击输入图片描述 猪肾 唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。因此，如果是肾虚所导致的腰酸腰痛、遗精、盗汗以及老人肾虚耳聋耳鸣等情况，平时都可以经常食用的。 请点击输入图片描述 鸡蛋 鸡蛋是房事后恢复元气最好的“还原剂”。这是因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，它是房事中不可缺少的一种营养物质。它可以强元气、消除房事后的疲劳感，而且，鸡蛋还可以在身体内转换为精氨酸，可以提高男性的精子质量，增强精子的活力。 请点击输入图片描述 黑米 黑米是稻米中的非常珍贵的一个品种，属于糯米类的。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精、补肺缓筋”等作用；可以入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症等一些情况，效果都是非常好的。如果长期食用还可以起到延年益寿的作用。 请点击输入图片描述 牡蛎 又被称为蛎蛤、蚝子。牡蛎中含有丰富的锌元素以及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。具有滋阴潜阳、补肾涩精功效。如果男子经常食用牡蛎可以提高性功能以及精子的质量。对男子虚劳乏损、肾虚等一些情况都是比较有好的效果。 |
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