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对于人的身体来说，肝脏是调节血液、新陈代谢的重要功能中心。但是现在很多人的一些生活习惯是非常消极的，不注意间就对这个部位造成了损害。那么到底有哪些损害呢?下面就让小编来为大家简单的介绍一下吧!  第一:睡觉不足 随着现代社会中生活节奏的加快，很多人的生活规律也出现了相应的调整，在晚上甚至是凌晨都会经常活动或者是娱乐，这样的行为最容易造成肝病的出现。主要的原因是人们在睡觉的过程中，身体就会处于放松的状态但是其抵抗力也会相应的降低。这个时候正是病菌侵入的最佳时机，肝脏的自我修复功能在这时也会受到攻击，所以患有疾病的几率也会更高。根据调查研究显示，人应该在23点之前就已经处于睡眠的状态，确保每天的睡觉时间能够达到7到8个小时左右。这样才能保证肝脏能够进行正常的修复，排毒作用也能很好的进行。否则就会出现气血不足的情况。  第二:早上起床后不及时排尿 另外，作为重要的排毒和新陈代谢的器官，肝脏有储存和分化体内物质的功能，对于人体机能的正常运行有着很重要的作用。根据相关的研究显示，人体内的毒素可以通过出汗、排尿的方式来排出。而每天早上进行正常的排尿能够很好的将一整夜的毒素及时有效的排出去，这样毒素就不会滞留在体内，也不会产生感染扩散的情况。相反，如果没有及时排出的话，对肝脏的损失也是非常大的。  第三:暴饮暴食 肝脏不仅仅是作为排毒器官存在我们的体内，而且也是最大的腺体。它能够分化进入体内的相关物质，也有其他重要的功能作用。它本身有血管直接通向肠道内部，将里卖弄的不容易消化吸收的相关物质带到肝脏进行处理，用分解的方式将它们注逐一解决。而暴饮暴食既会对肠胃造成一定的损伤，而且让体内的自由基增加。肝脏的作用之一就是处理自由基，当自由基越多，肝脏承担的压力也就越大，功能受损情况就越严重。并且暴饮暴食也会让身体积累一些难以消化的脂肪，这些脂肪也是对肝脏伤害最大的源泉，脂肪肝就是这样出现的。  肝脏是除了皮肤外我们身体最大的排毒器官所以肝脏的的健康和我们的身体的健康息息相关 |
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