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每个周都会让大家的选择困难症走到晚期，关于洗头是早上好还是晚上好这个点呢，我们要先来列举一下他们各自的优缺点： 早上洗头： 利：早上洗头，更容易打理发型，整个人看起来会精神很多。尤其是对于短发，晚上洗头第二天搭理发型简直是灾难。 还有一种说法，早上洗头可以有一个良好的精神状态，解决早上睁不开眼的问题。 弊端： 人在刚起床时，血液循环处于启动阶段，血液运行较慢。如果早上洗头，由于水温高于人的体温，头部的皮肤也很敏感，水的突然刺激会让血液循环加速，血液流动突然加速会让头部感到难受。如果早上非要洗头的话，可以放在7点之后进行，因为7点之前你的身体器官处在全面苏醒阶段，突然的刺激会引起身体上的不适。 早上出门如果一定要洗头的话，尤其是在寒冷的季节，头发一定要吹干，没吹干的话， 头部的毛孔打开，很容易受到风寒，轻的话会患上感冒头痛，如果长期不注意，甚至会导致大小关节的疼痛以及肌肉麻痹。 晚上洗头： 利： 一是清洁方面，晚上洗头比较好，在一天的工作学习之后，我们的头发也经历了风吹日晒，灰尘都残留在头发上，不及时清洁的话会造成毛囊的阻塞，所以晚上还真是一个清洁头发的黄金时间段。 弊： 晚上洗头且湿着头发直接入睡的话，因为人体在夜晚是免疫能力最低的时刻。没有擦干头发，让水分滞留在头皮，夜晚气温偏低，会使头部温度偏低，场次以往就会导致气血瘀滞，经络阻塞，从而诱发疾病。 不论早晚，我们在洗头的过程中一定要注意以下6点： 1.洗头前梳一下头发 洗头前梳一下头发能让头发上的污垢变得疏松，比较容易清洗下来。 2.头发要吹干再睡觉 上文中已经说到洗头不擦干的种种坏处，一定要引以为戒。尤其是晚上睡觉不吹干头发，可能会让你的头昏昏沉沉一整天。 3.不要梳湿头发 刚洗完头时，由于热气的蒸腾，是毛鳞片处于张开的状态。如果这个时候梳头发。会造成明显的毛鳞片损伤，是头发在干燥的时候变得很毛躁，也容易容易形成头皮屑影响美观。 4.不要用指甲抓头皮 前些年的理发馆洗头的都喜欢用指甲抓头皮来达到清洁的效果。事实上这种方式是完全错误。虽然用指甲抓头皮很止痒，但是会对头皮造成损害，而正确的做法就是用指肚轻柔的按压头皮来洗头发。 5.不要直接把洗发水倒在头上 洗发水的正确用法是在手心打出泡沫后涂抹到头发上。如果直接将洗发水倒在头皮上，很容易造成化学残留，清洁效果也不会很理想。 6.水温不要超过45度 要知道凉水是很刺激头皮的，水温过低可能会导致脱发！适宜的水温应在40度左右，用超过45度的水洗头也会伤害毛囊，所以最佳的水温应是比身体体温稍微高一点的40左右。 |
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