是真的伤不起 小编有个老师,每次发朋友圈照片一定要凑够九宫格,哪怕有两张是重复的。另一个朋友,喜欢故意发8张,调戏强迫症好友……
所谓的强迫症,在我们的日常可不少见,但你要是看了第8期一步知谣,可能再也不敢说逼死强迫症了! 一、强迫症,其实没那么简单 今天出门 门窗真的关紧了吗 控制不住要晚睡、控制不住买买买、走路就喜欢沿着直线……小编身边的“强迫症”好多。
它属于焦虑障碍的一种类型,是精神心理疾病,特点是反复出现令人痛苦但无法控制的强迫思维或强迫行为。
(1)强迫思维的常见症状
(2)强迫行为的常见症状
你是不是在默默对号入座?
强迫思维引起了焦虑或痛苦, 而强迫行为的目的是阻止或降低它们。平时大家分分钟脱口而出的强迫症,多数是对怪癖的一时调侃。真正的强迫症反而可能很痛苦,患者日常生活受到明显影响,一直不予治疗,可能导致严重的功能损害。
对照上面的症状,强迫症患者确实有这些特征,但是这不能当做强迫症的诊断标准。 在特定的生活工作环境下也有可能产生特异行为。例如我们经常觉得医护人员有洁癖强迫症,而这多半是职业影响导致的习惯。
强迫症成因复杂,医学界对此至今没有定论。但许多研究认为,强迫症的发生有精神因素、遗传因素、人格缺陷和一定的生物学基础。大脑就像被程序格式化了一样。
强迫症的临床情况: (1)许多研究表明,强迫症多发于青春期,平均年龄为20岁左右,但就诊年龄平均超过发病年龄10年。儿童也可能发病,目前已发现相关病例; (2)强迫症患者有睡眠异常现象:觉醒的次数和时间增多,快速眼动(REM)睡眠时间增加。
二、得了真正的强迫症会怎样? 不按自己的套路来 就会心烦意乱 强迫症患者走过的最长的套路,就是自己的套路。 1、会夸大危险发生的可能性、后果严重性及责任感 强迫症患者会反复思考一些低风险的事情, 夸大负面事件发生的可能性, 并把后果想象得很严重。 同时, 患者在解释侵入性思维时常认为自己有强烈的责任感和内疚感, 害怕因做错事而被责备, 因此倾向于反复检查确认, 避免为发生在自己或别人身上的意外负责。
PS:好想给强迫症朋友一个安慰的抱抱,但是对方可能会觉得脏(捂脸)。
2、追求完美,不能忍受可能存在的不确定性因素 病理性怀疑是强迫症患者完美主义的突出特征。例如:经常不合理地怀疑某件事有没有做好;经常过分地怀疑某件物品有没有洗干净。
3、具有极强的控制欲和控制感 强迫症患者希望通过仪式性行为控制强迫思维、外在世界和自己强迫意向或冲动所指向的行为(如亵渎神灵、暴力行为)等 。可惜,控制不了自己的强迫症。
4、思想与现实凌乱分不清 这是一种功能失调性信念, 表现为难以区分思想和现实, 包括两方面:
怎么预防强迫症,远离这种抓狂痛苦?
三、怎么摆脱强迫症? 与自我和解 别钻牛角尖 确诊为强迫症后,太阳还是照常升起,生活还是要继续,因为,还是有办法可治的:
与强大的意念和谐相处,也是一种修为啊。 过于痛苦,一定要寻求医生治疗。目前在临床上用于治疗强迫症的主要心理方法有:认知疗法、行为疗法、分析疗法、钟氏认知领悟疗法、认知行为疗法、森田疗法等等。
根据患者的具体情况,也可能进行生理用药治疗。
“强迫症”现在是仅次于抑郁症、药物滥用和焦虑症的常见精神类疾病。世界卫生组织将强迫症列为十大最严重的精神疾病之一,其发病率是自闭症和精神分裂的两倍。强迫症正成为严重的公共健康问题。
一般来说强迫症不会对社会造成危害,它的危害还是在于给个体带来痛苦折磨。此刻,你是不是很庆幸,自己不是真的强迫症? 猜你可能还喜欢这些…… ▼ 处女座就一定有强迫症吗? 留言,看看真实情况 |
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