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高血压作为一种慢性疾病，给患者的生活健康带来极大的危害，常言道“偏方治大病”，很多的高血压患者在常年服药不见好转后也开始把希望寄予各种民间偏方，但是偏方不一定是可信的，用不好还可能加重病情。 高血压偏方不靠谱 网上查询发现，按照香蕉皮、小苏打泡脚的偏方，要用3只香蕉皮煮水，泡脚20分钟至30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压可降至正常。而类似的降压偏方还有很多，比如“吃黑豆”；“精选山里红三斤、生地一两、白糖适量，山里红洗净去核放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟晾凉后放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食”……有的偏方甚至号称：永远断根，屡试屡效。 对此，专家提醒道，人的体质千差万别，经过长期临床试验的降压药，在临床治疗中都存在个体差异，民间偏方就更不会是人人都有效的治病良方，用不好还会添病。 据了解，有的病人患高血压十几年了，后来听人说有偏方，就把所有降压药都停了，只喝绿豆水，结果再看门诊时血压180/100mmHg。还有的病人听说吃黑豆降压，就每天大量摄入黑豆，结果短期食用大量植物蛋白，肾脏承受不了，尿素氮上去了，造成肾脏损害。 专家提醒患者，如果特别想用某个偏方，可以拿给医生看，让医生帮助做初步的鉴别。 据介绍，民间偏方大致有三类：一类是为了赢得关注，生编出来的，没有任何科学依据；还有的偏方是凑巧“有效”，一些病人处于初期高血压，血压本身就会有波动，有时血压偏高，但经过休息和生活调整即使不用降压药血压也可处于正常，也许这类患者用上这种偏方时正好血压处于相对平稳正常时期。此外，也不排除有些偏方的确对部分体质的人有用，可以起到辅助治疗的效果。 既然偏方不可靠，那高血压有什么可靠的治疗方法呢？下面向大家介绍三种方法来对付高血压。 高血压的治疗方法一：食疗 1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。 高血压的治疗方法有哪些 2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。 3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。 4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。 高血压的治疗方法二：运动疗法 1、散步。 各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。 2、慢跑或长跑。 慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。 所以，不是所有的民间偏方都是可信的，各位患者一定要擦亮眼睛，治疗高血压一定要运用科学可信的方法，不要误信所谓的偏方，以免加重病情，危害生命。 标签: 高血压 |
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