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张至顺真人八部金刚功介绍 张至顺真人演示八部金刚功 以下八部金刚功内容来源于张真人公开出版发行的《八部金刚功》一书，本文皆在介绍推广八部金刚功，为支持正版，请大家购买《八部金刚功》正版书籍，或习练，或留念，或送友.........。另《长寿功》目前正在整理中，不久将公开发行。 《八部金刚功》为祖师所传秘法，本在道门内部也很少有人知晓。今张真人慈悲，济世利人，广布于世。普通人习练可祛病强身，更为修士筑基之本。此功法虽习练简单，但从名字到方法蕴含大道，我辈当按张真人所授要领与方法习练，不擅自改变本功法的名字和习练方法。或改名字，或改方法，或擅加意念.......等等之行为，更有违祖师所创此功法之精神。轻者习练者不得效果，重者害人害己。请慎之。 第三部 调理脾肤需单举 功 理 脾胃为人体后天之本。脾主运化水谷，输布精气津液，有“脾乃气血升化之源”之说。脾胃互相表里。胃是“水谷之海”，主受纳，主腐熟水谷，有消化饮食，摄取水谷精微营养全身的作用。 脾恶湿喜燥，胃恶燥喜湿；脾气宜升，胃气宜降。两者相辅相成，彼此协调平衡。根据此原理，本功法采取两臂上下举按的动作，使阴降阳升，不断调理脾胃气之中和。又，脾有大络穴，在人体腋窝下六寸，走向皮里肤外。本功法的双臂举按开合，能疏通大络穴，调理脾肤，消除风寒湿燥、血凝等疾病。 （3-1图） 【3-1】左弓举按：两掌变拳（前四指尽量内屈，拇指顶前四指指甲)，两拳相对，掌心向上，置于脐上。 （3-2图） 【3-2】左脚向左迈出一大步。 （3-3图） 【3-3】双拳移至左腰外侧。 （3-4图） 【3-4】左拳变立掌，掌心向前；右掌变阴平常，掌心向下，掌背中部贴于左掌根。 （3-5图） 【3-5】两掌同时动作：左掌经耳旁用力向上直举，变阳平掌，指尖向后；右掌从左腹外用力往下直按，指尖向左。同时左腿屈膝成左弓步，头身正直向前，稍停。 （3-6图） 【3-6】两手小臂同时内旋，左掌变立掌，掌心向右，指尖向天；右掌变垂掌，掌心向左，指尖向地。 （3-7图） 【3-7】握拳，左拳下拉，右拳上提，相对于左乳下；同时，左脚蹬直。 （3-8图） 【3-8】双拳移至腹部。 （3-9图） 【3-9】右弓举按：双拳移至右腰外侧……动作与前同，但方向相反。完成上述左右手举按动作，合为一次。重复多次。最后左脚收回，与肩同宽。 第四部 左肝右肺如射雕 功 理 这里讲的“左肝右肺”，是指二脏器在五行八卦中所处的卦位。即肝属木，位于左边震卦位。不是指肝肺在人体脏腑中所处的实际位置。 肝主藏血，主魂，主谋略。胆为其表。肝主疏泄，主筋，开窍于目。肝藏血，并对全身血量分布起调节作用。《黄帝内经·素问》说：“人身之精华，皆上注于空窍。”又说：“魂昼寓于目，寓目而视；夜寓于肝，舍肝而梦。”《素问·五脏生成论》说：“目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。” 肺主气，司呼吸，主宣发，肃降，外合皮毛，通调水道。大肠为其表，肺是气体交换场所，人体通过肺吸收自然界清风，呼出体内浊气，不断吐故纳新。 《黄帝内经》说：“肝为脾之主，肺为肝之主。”肝藏血、肺司气。血随气行，血是神志活动的物质基础。所以有“神为气血之性”一说。气血充盈，才能神志清晰，精神充沛。 根据以上中医理论和“天人合一”的思想，本部功法采取双臂旋转左右升降，以调理肝、肺气的平衡和顺；同时，通过“如射雕”的动作，两目神光瞄准掌中的劳宫穴，意想箭从劳宫穿射远方之雕。意到气到。 意到气到，气到血到，血到力到，就能舒肝明目，展肺利表，促进全身气血畅通。 （4-1图） 【4-1】预备动作。
（4-2图） 【4-2】左弓射雕：左脚向左迈开一大步。
（4-3图） 【4-3】双拳变掌，掌心相对，两臂平行向左伸直，与肩同高。
（4-4图） 【4-4】不停地向上。
（4-5图） 【4-5】向右。
（4-6图） 【4-6】向下。旋转两圈，在腹前下方稍停。
（4-7图） 【4-7】两掌变拳相对，上提到脐部。
（4-8图） 【4-8】右拳变立掌于胸前，掌心向左。
（4-9图） 【4-9】绕右乳下半圈，向右下，经右膝弧形向右前上方推出。
（4-10图） 【4-10】右手成侧掌，掌心向外，与肩同高，如开弓状；同时，左腿屈膝成左后弓步，上身重心落在腿上。
（4-11图） 【4-11】然后左拳上提到右腋，拳心向内，如拉弦般平拉至左腋(拳、肋、肩同高)，稍停。
（4-12图） 【4-12】要全神贯注，目不转睛地看右手劳宫穴，意想箭从劳宫穴穿过，射向远方之雕。
（4-13图） 【4-13】右掌旋转成直掌，掌心向前。
（4-14图） 【4-14】右掌变拳，拉至右肋；同时左拳推向右肋，两拳相对，拳心向内。
（4-15图） 【4-15】双拳变掌，掌心相对，向右伸直，继续向上、向左、向下连划两圈，至小腹前。握拳，上提至脐部，动作同前，但方向相反。左右射雕合为一次，多次重复，不计遍数，顺其自然。
（4-16图） 【4-16】最后双手划一圈，收拳，左脚收回原处。全身之气自然归元于脐。 |
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