 认识自己，有方法 文 | 夏岚 图片 | 来自网络 扫一扫，情感问题去无踪~ 微信号 |情感解忧店 嗨，大家好，我是夏岚。 很?高 ?兴 ?认 ?识 ?你 ?们 今天我写的话题是“怎样正确的认识自己？” 在咨询中，我经常帮助来访者分析自己，告诉他们怎样根据自己的情况来了解自己想要的是什么？ 可在咨询中轻车就熟的事情，放在写文章上，感觉不一样。 我根据思路来整理整篇文章的框架，结果框架出来后，把自己吓了一跳。感觉自己给自己挖了一个好大的坑。（如果你们看到了我整理的框架思路，打赌，你们肯定也会跟我一样笑喷。） 因为我真的要把所有的点都写一遍，估计能写几万字的长篇论文。 因此，看到框架，我焦虑了那么一下下。 转念一想，觉得自己可以变换一下思路。写文章就像平常做咨询一样，抛砖引玉，即提出一个点，引发读者朋友们的思考，岂不是更好。 只有你真的去觉察——实践——验证之后，知识才能内化成你们自己的观点，才能影响你们的想法，改变你们的行为，进而改善你们的生活。被动地接受我的观点，这对你们的生活来说，意义不大。 毕竟，自助者天助！我很喜欢这句话。 了解自己的方式，总结如下： （看不清字的小伙伴，可以把图点开来。）  （整理了这么多，岚姐姐也是拼了~） 毫不客气地说，以上所有的方式我都尝试过。 只有自己尝试过，检验过的东西才敢拿出来和大家分享。 当然，每个人都是不一样的，我认为有效的，你不一定会这样认为。就当做是为认识自己，多了解几个途径吧。 在认识自我的过程中，需要你特别坦然的面对自己，不断地自我剖析，发掘自己内心最真实的想法。 其中，有的方式需要很长时间才能见成效，有的方式需要你运用记录的方式去发现平常生活中没留意的。 然而，正如大家在微信公众号中留的言一样：最让人成长和认识自我的方式是失败。 也许是恋情失败，也许是事业失败，也许是你认为自己的人生是失败的。 有人疑惑了，“为什么失败最容易让人成长？” 一方面原因是大部分对自我的认识更趋向于好。人待在舒适区里时，没有欲望去关注自己的不足，而失败会让你不得不面对那些让你失败的因素，逼迫你不得不去证明自己的实力，促使你去寻找新的出路。 另一方面的原因是，很多时候，大家为了展现在社会道德标准下的成功与美好，可能会有意识或无意识地掩藏自身不太愿意让人看到的一面。没有失败，我们可能永远无法做到去深刻地面对自己，认识自己。 考虑到文章篇幅的原因，我仅以“如何通过榜样找到自己真正想做的事业”为例。剩下的方法，欢迎大家留言讨论。好的留言我们会尽量晒出来，满足大家对该话题的理解。  1我是普通人，术业有专攻，恰巧这是我能帮助到大家的。 希望我所做的能引发你的思考，让你成为一个可以真正帮助到自己的人。 曾经，我去北京给冷爱工作坊的学员授课。在一次偶然的机会，因一位踏实，靠谱，积极追求自己想要的人生的学员的分享，我知道了一种获得自身职业规划的方法。 以下是我即将分享的案例，该案例已经获得她本人的同意。 因为司洋和赵春著老师的慷慨，才有了今天大家看到的这个案例，非常感谢他们。 文字原因，有些内容无法让大家感知到。大家看完后可以回去亲身实践一下，真正的去思考。 只有这样做，才能让自己有收获，而且，这个收获是巨大的。 她做完了之后，给我的反馈是：一想起来就觉得好有动力。 第一步填写了一个表格 【现在的工作】：大公司财务部财务人员。 【价值】：流程性工作，与人打交道多（基本上是甲方，顺风） 【是否满意】：60%满意度。 【原因】：满意来自于工作稳定不累离家近，在国企里算工资高的，但是感觉主观能动性发挥不足。 第二步填写理想工作 理想的工作：包租婆，开餐馆，幼师，早教人员...... 她不太喜欢在办公室里，更喜欢和有人文情怀一点的人打交道。 我让她选择了她最喜欢的工作，她选择了开餐馆。 【优势总结】：希望工作自由、有收益、能有满足感、能利用自家资源。 【优势】: 1. 享受下厨，别人喜欢就会很开心。 2. 妈妈管自主小区的物业。3. 自主小区里的小餐馆等都很火，虽然小但是人流量多，能赚钱。4. 舅舅在做餐馆。 【劣势】： 1. 缺乏安全感，不敢放弃目前的工作。 2. 缺乏勇气和魄力。3. 需要人帮忙。 【劣势总结】： 目前自主创业的能力还不够，短时间能调整到理想工作很困难，而且放弃目前稳定和高大上的工作，自己还做不到。 第三步列举身边的榜样 【榜样一】：花花 特征： 1. 人际交往能力强，打交道让人觉得很舒服。 2. 不惧权贵。 3. 抗压能力强。 我想要的特质： 1.情商高。 2. 真实。 3. 努力。 【榜样二】：多多 特征： 1. 想说啥就说啥。2. 专业能力强。3. 反应快。 我想要的特质： 1. 真实。 2. 专业。3. 聪明。 【榜样三】：栗子 特征： 1. 想说啥就说啥。 2. 亲和力强。3. 专业能力强。 我想要的特质： 1. 聪明。 2. 谦和。3. 专业。 综上总结： 他想要成为的人是一个标准的精英人士：聪明和专业，人努力，也谦和，关键是情商也高。 当我们得出这个结论的时候，我们发现，最后她敬佩的就是她生活中随处可见的精英人士。 她是留学硕士，上海人，对自己要求很高，人也很自律，每天的生活很充实，看似一切都很好。但有时也会对自己产生很多的怀疑，不知道自己真正想要的是什么？ 在生活中，她一直是乖乖女的形象。 爸爸妈妈非常优秀，她习惯性地遵从爸爸妈妈的意愿。偶尔会羡慕一下同龄里，那些没那么多追求的女生。可内心还是想成为精英阶层的一份子。 慢慢地，她习惯了以“端庄大方甚至是高冷”的形象出现在大家面前，以至于在她太久没表现真实的自己后，有点忘记了真实的自己是什么样子？ 在做完这个表格并分析完以后，她开始明白了自己很多行为背后的原因。 第四步寻找目前能做且愿意做的工作 【专业】：财会 【能做的工作】：投行、券商、大公司会计 【技能一】：英语 【能做的工作】：外贸小公司会计 【技能二】：驾照 【能做的工作】：滴滴司机、外卖 【技能三】：做饭 【能做的工作】：开餐馆 【爱好一】：健身 【能做的工作】：运动操教练 【爱好二】：旅游 【能做的工作】：导游 【爱好三】：看书 【能做的工作】：出一本健康菜谱的书 【爱好四】：看电影 【能做的工作】：电影杂志编辑 【爱好五】：服务 【能做的工作】：幼师，家政阿姨 总结出三份工作： 1. 自主创业的餐馆老板。 2. 健康饮食杂志编辑。 3. 健康饮食习惯传播者。 其实，她在写这些内容的时候，会觉得自己的技能很少。 在我的引导下，她才发现自己肚子里是有货的。 在她内心，她特别想要自由和真实。 她自己也在身体力行的践行健康的饮食习惯，希望通过她自己的努力能实现财务自由。 所以我们做了最后一步努力，寻找到她的职业方向和当下要做的事情。 第五步总结职业方向和当下要做的事情 根据她的实际情况，我总结了她的职业方向是：致力于传播健康饮食习惯的创业者。 她听了特别开心，她说：“这就是我想要的”。 然后我们一起确立了要先做好目前工作，赚取第一桶金和提升自己独当一面的能力的做法。 事后，她专门来感谢我，“也许很多人在很早以前就已经知道了这些事，但是让我了解我自己，这些对我而言，真的是弥足珍贵的！” 希望你们也有弥足珍贵的时刻。 2 谢谢来访者对我的信任，感谢。 希望大家在后面留言的时候，能更多的去评论：怎么做能帮助到自己，而不是评论案例中的她。 每个人都有自己的生活和选择，祝福这位可爱的来访者能更好的了解自己，也感谢司洋和赵春著老师的无私贡献。 感谢大家看到这里，上面的举例只是了解自己的其中一个方式。 方式没有限定，这些都可以因人而异，在认识自己这个环节中，我希望大家一方面可以根据我列举的上面那些方向，思考我使用的具体例子，寻找到自己能认识自己的最好方式。 最后，我想跟大家说，“方法再多，认识自己最重要，也最难的是：坦然的面对自己、真实的表现自己。如果你真的能做到这一点，我相信你肯定能更深刻的了解你自己，知道自己要什么，然后拥有丰盈的灵魂和清瘦的欲望。毕竟，我也无法叫醒一个装睡的人。” 谢谢大家观看，下次再见！ 知道你想撩我 扫一扫 关注“情感解忧店”吧 |
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