每年冬季，不少人会受到手足皲裂的困扰，症状多见于手掌、屈指面、足跟、足外侧及足底等经常受到摩擦和牵拉的地方，皮肤病损为深浅、长短不一的裂口，甚至会出血、疼痛。引起手足皲裂的原因很多，血虚寒郁，局部失去滋养是主要机理，应当补血驱寒润燥。
内养：可用肥羊肉500克，当归身30克，生姜15克，加调料烹制食用。平时，还应多吃菠菜、胡萝卜、红薯等蔬菜，以及水果、动物肝脏等食品，因为这些食物所含的维生素A，具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。
外养：可用土豆一个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入干净的瓶内存放。每日涂1～２次，可取得理想效果。
王长松/文
