【沉香课堂一】中华传统养生之沉香篇

【沉香课堂一】中华传统养生之沉香篇 沉香是大自然馈赠人类改造生命提升心境最美妙最神奇的珍贵物质。自古以来都受到极为尊贵的待遇。宗教界注重沉香的清净灵气，洋溢心灵芬芳。巨贾殷商摆饰沉香藉以凸显高贵气质，营造协谈时的祥和气氛。文人雅士则享受沉香激发的优雅高尚的生活内涵与情趣。在现代更成为展示个人品味与财富的最佳象征，并有着丰富的功用。       中国香文化是养性的文化，也是养生的文化，对于主张修身养性、明理见性、以“率性”为主旋律的中国文化来说，更是一个不可或缺的部分。香道是中国历史中最重要的传统文化之一。到清代之后，香道文化逐渐远离现代人的生活。       在社会各界对传统文化越发关注的今天，香文化正迫切地回归于人们的生活之中。沉香，将传统香道文化融入了当今的时尚生活中，为人们在繁忙的节奏中，提供了解香文化的美好机会，为心灵与情怀找到了一个栖息的港湾，获得了古人“一炷烟中得意，九衢尘里偷闲”般的生活快乐。      沉香文化中的医学功用也一直被人传颂。沉香燃烧时所发出的香味是一种高雅而沈静的清香，很容易使人心平而气和，进入安祥的状态，起到自然调节人体内气的运行，疏通人体内脏机能，在治疗与预防疾病上都具有极佳的功效，是养生保健的天然佳品。       对忙碌紧张的现代人而言，沉香有安神助眠的效果。每天晚上睡前点上一炉香，只需少许沉香屑，便有满室馨香助人好梦。此外，用少许土沉根或奇楠片放在电热水瓶里，家庭日常饮水既有清香甘美的沉香水，更有防疫保健的效果。至于静坐焚香，更是自古以来修道人的日常所需。近年许多承受生活压力的现代人虽企图以静坐调节身心，却往往苦于思虑太甚，无法静下心来。静坐闻香，即可解决静坐时心烦意乱等诸多困扰。 “养生”在中国历史上一直是人们倍受关注的热门话题,中华养生学巨著《黄帝内经》中提到养生的三大原则:       一是要顺应春、夏、秋、冬的变化,与所处的”节气”和谐,始终保持融入自然的状态;      二是保持和谐的心态随遇而安,保持健康的心理;      三是及时调理身体失衡之处,使人体在变化的时空中处于平衡状态。    从中医理论的角度上讲,“阴阳”调节是人体最重要的养生之一，“气为阳，血为阴；气为血之帅，血为气之母；血离气则死，气离血则亡。”气为阳，相当于人体内部运行的推动力，是肉眼看不见的物质，比如：气短属于阳虚，如同机器缺电，运行缓慢。人体阳虚，精神疲惫。血为阴，相当于机器里的润滑油，是肉眼可视的物质，人体内部的所有运行都需要它的润滑，缺少其润滑则会因摩擦力过大而产生内热，内热过高将造成人体内分泌紊乱。因此，增强人体内力-补气，调节人体内气运行平衡，是养生保健的核心问题。       据《本草备要》中记载：沉香性温，诸木皆浮，而沉香独沉，故能下气而堕痰涎，能降亦能升。怒则气上，能平则下气。)香入脾，故能理诸气而调中。(东垣曰：上至天，下至迫，用为使最相宜。)其色黑，体阳，故入右肾命门，暖精助阳。行气不伤气，温中不助火。    作为古来“众香之首”的沉香，是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材，其气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材，能调节人体内气的运行，疏通内脏机能，对肺、肾、肝、胃、肠心脏等都是非常有效之药材。在治疗与功能方面如：肺脏（肺结核、气喘）、肾脏（补肾、利尿、壮阳）、肝脏（肝炎、肝硬化、肝肿大）、胃脏（胃溃疡、胃炎、胃痛）、肠（便秘）。对癌症及其它慢性病亦有疗效。对强化心脏及神经具有特殊疗效，日本知名良药「救心」成份中就含有高级沉香-奇楠。      沉香除了品香外，还可以内服，达到更佳的治疗效果。 用法： 随树脂含量的不同，沉香的药效有极大的差异。故选择沉香中油性（树脂）足﹑体质重﹑经精选着为佳。一般而言，对于较为严重的症状宜使用等级较高的沉香。针对一般症状，如便秘，使用等级较低的沉香即可。依照规定，在韩国及日本，树脂含量超过25%的沉香(即沉水沉香)才能用来下药；在中国，其标准15%。 2、沉香可单方服用，组成的复方亦多，服用量随病情及体质状态而有所差异。一般而言，一天服用量以 0.1 ~ 0.3 g 为适。沉香含挥发油，不宜入煎剂，煎煮后油脂（树脂）丧失而无效。宜研末冲服，以保存油脂。若要煎汤，须以特殊方法煎之。 注意及禁忌事项 1.服用沉香可祛除五脏六腑中的邪气、秽物。在此过程中，随体质不同，有可能造成连续数日的腹痛及腹泻(通常3~7日)。此乃正常现象，不必多虑。若无法忍受时，减少服用量。 2.气虚火旺者须慎服。 （以上皆为通常的常识内容） 接下来的篇幅和图片里——我会精选医书上各类以沉香为药引的配方，给大家举例学习共同进步。