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龙眼肉就是我们传统说的桂圆，它有养血和血作用 。而且桂圆含丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质，而且还含有大量铁。这些都能起补血作用，所以龙眼肉美肤养颜，延年益寿的功效就是这样来的。同时为了让这汤更好喝，我们还加入红枣。 红枣有养心养脾养血养胃的功效，含有丰富食膳纤维、微量维生素和微量元素而且味道相当甘甜。 如果大家睡眠不足，很容易就会很自然出现面色萎黄、心烦气短、心悸失眠等现象，特别是女性，而容易出现面色萎黄是因为各位女性体内气血不足造成的。所以这款靓汤就非常适合这类女性。但是怀孕的准妈妈由于她属于阴虚，容易产生内热，这种情况下这汤就不适合她们喝了。体质稍热的女性也不适宜喝此汤。 材料：当归5克 圆肉15克 红枣3个 猪瘦肉100克 生姜1片 烹煮：所有的材料清洗干净。红枣去核瘦肉切小块，药材稍稍浸泡。然后所有一起下炖盅， 加清水500克左右，加盖隔水炖上2.5小时左右，饮前再下盐。这是一到两人的份量。 |
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