安全饮酒的5个法则

　　酒文化博大精深，喝酒可以结交好友，谈成生意，但也损害身体健康，甚至带来生命和法律风险……

　　特别是酒驾入刑后，很多人因饮酒进了监狱。真可谓“司机一杯酒，亲友两行泪”，可见饮酒一定要讲安全。今天，安大叔就跟大家来讲讲：安全饮酒的5的法则

　　一、健康安全法则

　　1.饮酒尽兴莫过量

　　每年数以万计的人因为饮酒，把命断送在这酩酊酣热之间。因此，饮酒最先讲究的就是健康安全法则。

　　科学证明：男性每天饮酒的酒精量不能超过25克，相当于啤酒750mL，葡萄酒250mL，38°白酒75g，高度白酒50g；女性每天饮用酒的酒精量不能超过15g，相当于啤酒450mL，葡萄酒150mL，38°白酒50g。

　　2.拒绝“一口闷”提议