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近年来中国近视的发病率不断攀升，儿童青少年近视有向低龄化、高度数发展的趋势。那么对于近视防治越早越好。有眼科专家说，青少年每天练“对眼”，即所谓的“斗鸡眼”，能起到预防近视的有效作用。 随着现在的升学压力、与生活现代化相关的各种电子产品的普及，儿童青少年更易患近视，中国目前已经成为近视眼的高发国。据大陆媒体报导，今年官方发布的《国民视觉健康》白皮书显示，中国5岁以上人群中，每3个人就有1个人是近视。 对于如何防止近视，在第二届全国眼科循证医学与临床研究大会“动态光源与视力保健成果发布会”上，多名中国眼科专家提出最新防控研究。 其中，78岁的复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科终身教授褚仁远说，他至今不近视、也没有老花眼，因为从47岁开始，他每天做斗鸡眼锻炼眼睛。他说，近视眼的发生情况很复杂，简单而言，就是“眼球就像照相机，照相机要拍照，一定要有一个自动对焦装置，前后拉镜头，眼科叫调节，老百姓可以理解成弹簧，弹簧生銹了，就产生近视眼了”。 褚仁远说，前苏联曾有一个实验：在莫斯科选了5万名5岁的儿童每天进行训练，要求他们把手放在眼前，伸出食指，前后移动手，眼睛盯着移动的手指看。 据说，这项实验在10年后发现，少年的近视率只有正常孩子的10%。 褚仁远说，他于1987年在前苏联，当时47岁，期间就有前苏联教授建议他做上述实验动作。所以，他从47岁起一有空就做斗鸡眼。 他说，“我今年78岁了，一点老花眼都没有，当然没有近视眼，弹簧不生銹，所以打桌球也很好。” 褚仁远分享了青少年如何保护眼睛。他说，第一，写字的姿势要注意，不要歪头斜脑。 第二，不管你看什么东西，看近的，电视也好，最多40分钟，40分钟以后看远3至5分钟。如果看电脑，看了3至5分钟，连眨眼睛，像猴子一样眨10次，再看电脑屏幕。第三，经常学做斗鸡眼。 不过，也有些眼科医生认为，靠着眼球转动、斗鸡眼等眼操，目的多半是消除眼睛的疲劳，但无法减缓或矫正近视。医师们都认为，要预防近视最有效且实际的做法，还是鼓励孩子多从事户外活动，让眼睛有一段够长的时间看远处、放松睫状肌。 |
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