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打哈欠听见关节响 5种关节响需要注意

2016-12-14  dsjycby
       不良的睡姿、工作坐姿、久坐、体育锻炼以及颈椎的衰老等,导致颈椎部位的脊髓、神经与动脉受到压迫,除了出现响声之外,还会有疼痛、头晕、恶心、眼花、上肢麻木现象。肩关节响也预示肌肉拉伤,肘部关节响或预示骨头脱位,膝关节响声或预示软骨撕裂等。

       打个哈气、伸个懒腰便能听到骨头的响声,如果你还将这理解为正常现象,可能这些疾病信号就被你忽视了。病理性弹响是由于关节的磨损、病变、损伤等导致,易发生韧带松弛、肌腱增生等。其声音沉闷、有磨砂感或声音清脆,并伴有疼痛感。若有以下的关节响声出现,要小心是病理性关节弹响。

       1、下巴响

       打哈欠、咀嚼、说话时总是听到下巴两侧或单侧有响声,或是颞颌关节功能紊乱引起,属于关节功能失调引起。大多数其情况下不会疼痛,但压力、不良情绪、失眠、磨牙会加重这类现象,发生两侧或单侧的疼痛、肿痛。

       具体病因要及时就医检查,治疗方面除了西医的镇静止痛药之外,中医针灸以及心理疗法也有效。

(资料图)

       2、脖子响

       伸懒腰、转头或抬头发生脖子响?可能是颈椎病导致的。

       不良的睡姿、工作坐姿、久坐、体育锻炼以及颈椎的衰老等,导致颈椎部位的脊髓、神经与动脉受到压迫,除了出现响声之外,还会有疼痛、头晕、恶心、眼花、上肢麻木现象。

       脖子出现响声除了要就医确诊、治疗之外,日常保健更重要。改善坐姿、睡姿等,可防止颈椎病加重,热敷可改善血液循环,缓解颈部肌肉痉挛。

       3、肩周关节响

       肩膀关节总是响不停,梳头、洗脸、穿衣服等自理行为都完不成,可能是肩周炎导致。40岁之后人群易发生肩周炎,与关节的衰老、过度劳累、机械伤害等有关。

       肩周炎难治愈,故而预防更重要。日常除注意补钙之外,长期伏案工作者要注意调整姿势,多做体后拉手、头枕双手等简单锻炼。

       4、腰部有响声

       久坐站起来后腰部咯咯作响?甚至能更觉到摩擦声音?这可能是腰椎间盘突出或腰肌劳损引起。久坐、扭伤、长期站立、提重物等都可能导致这类现象。

       腰部是运动过程中最易受伤的部位,日常避免扭伤、受凉、不良姿势、过度疲劳,还要注意减肥,必要时可睡硬床板。

       5、膝关节有响声

       膝关节有响声,多半是半月板损伤造成,常常伴有上下楼梯困难、疼痛现象。情况严重者会影响日常行动。

膝关节出现问题要及早治疗,日常预防应注意减肥、防寒湿与保暖。

       关节响与疾病

       病理性弹响常发生在膝、踝、髋、肩关节等部位。肩关节响也预示肌肉拉伤,肘部关节响或预示骨头脱位,膝关节响声或预示软骨撕裂等。

       所以,关节发生响声也与疾病有关,不能置之不理。

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