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你也许不知道,每早突然大响的闹钟,其实对健康伤害很大!

 养生杂志 2020-10-20

同居密友故事

作者 | Lily 健康讲师

你也许不知道,每早突然大响的闹钟,其实对健康伤害很大!

“嘣嘣嘣、嘣嘣嘣…”震耳欲聋的闹铃声瞬间撕碎了清晨的宁静,连房子都似乎震动了起来!

正在厨房专心切土司的小婧被这突然的刺激吓了一跳,飞也似的冲到闺蜜小小的房间,关掉了那正在床头跳舞的闹钟。

小小揉了揉惺忪的眼睛,激灵的眼神瞬间俏皮地嘚瑟道:“怎么样?我双11在网上买的新闹钟,漂亮吧!声音够大吧!卖家说这款是声音最大的一款,妈妈再也不用担心我上班迟到啦!”

你也许不知道,每早突然大响的闹钟,其实对健康伤害很大!

“啪!”小婧满眼不屑地用力拍了一下她的脑袋,“傻女人,难道闹钟声音越大就越好吗?告诉你,强烈的闹铃声会造成人的过度应激反应,会对人体造成损害的,甚至还会猝死!人在长期处于受惊吓等负性应激状态下,会出现情绪容易波动和急躁。你想提前进入早更吗?你干嘛不用手机闹铃呢?比如用莫扎特呀、贝多芬他们的钢琴曲,还可以选择声音由弱到强”。

小小摸着快被打成痴呆的脑瓜子,巴巴地看了小婧一眼,“大婶,能不能别那么作,手机铃声声音那么丁点大,根本闹不醒我,天天迟到我从来没有得过全勤奖,所以才买了这个声音大的。”

你也许不知道,每早突然大响的闹钟,其实对健康伤害很大!

小婧把玩着小小的闹钟,继续说到:“其实你可以再多花一点钱,在网上选一款模拟自然醒的闹钟,自带灯光的那种,灯光可以逐渐增量。人脑中含有褪黑素,光线暗时分泌较多,容易入睡,当光线逐渐增强时,褪黑素的分泌会减少,容易醒。同时,那种闹钟也会发出鸟鸣等轻柔的声音,这样的就对身体很好。”

小小看着这个像唐僧似的医生闺蜜,实在受不了她的碎碎念“stop stop stop! 大妈,快别啰嗦了,我知道了行不,我立马把这款闹钟退货,去找找你说的那个!放过我吧!秦大庸医!”说完小小撇了撇嘴,转过头去,继续她的美梦。

你也许不知道,每早突然大响的闹钟,其实对健康伤害很大!

小婧用力拉了拉小小,“诶,瓜娃子,快起床,要迟到了!你今天不是约了那个玉林临风的苏砚脩谈业务吗,怎么了,难不成被人家放鸽子啦?哈哈哈……”小婧唯恐天下不乱的神情,让小小有种想揍她的冲动,真是交友不慎啊!

“哎呀!你咋不早点叫醒我,完蛋了!完蛋了!”小小慌乱地从床上跳起来,糊乱裹了一件衣服光着脚板就冲到卫生间去了。“诶,我说你这女人怎么这么不讲究呀,大冬天的不穿鞋子很容易凉从脚起导致寒邪入侵,会引发很多疾病的……而且你还会弄脏我天不亮就起来打扫完的地板”小婧嘟着嘴恨铁不成钢地嘀咕道。

你也许不知道,每早突然大响的闹钟,其实对健康伤害很大!

小小早已习惯这些台词,每天听小婧这些健康语录和碎碎念,都跟电视剧高潮插播广告似的习以为常了。依然手机连着高分贝的蓝牙耳机一边听歌一边自顾自地化妆,时不时还拿起手机自拍几张,再飞快地在各个微友头像间切换聊天界面,顺带把自己刚拍的半成品照片通过一系列美图软件一键美颜,然后广发朋友圈,让她的青睐者尽情膜拜。

—END—

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