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易医道堂
传古人养生文化,行道家秘传功法。
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甩手功:气血通畅,告别慢性病作者:易医道堂“甩手疗法”又称“甩手功”,是由古代的“达摩易筋经”演变而来。“易筋”的意思就是使微病之筋变为强壮之筋,使有病的人慢慢痊愈,无病的人体质健壮。
如果孩子在长身体的时候发育不好,长得慢的话,最发愁的恐怕就要属家长了。为了能够让孩子长得又高又壮,有些家长便会让孩子试用不少的增高类产品,但是却非常难见效果。还有的家长在三餐的烹调上加倍用心,给孩子吃大量的鸡、鱼、肉、蛋,结果孩子个头没长多少,腰围倒是上去了。
“上工治未病”,道医的养生之道,讲究道法自然,吃喝拉撒睡,事事皆学问,攸关健康所在,不可不慎,本文通过讲述能量与“升降”的规律,揭露疾病的真相,治病的最高境界就是不得病,此文有助于人们了悟道医健康的精髓,望同修共勉。道医的养生之道,讲究一个天人合一。怎么合?人要顺天行道。
药物:金银花穴位:右侧尺泽穴方法:取一朵金银花捣烂,贴在右侧尺泽穴上,外面用医用纱布和医用胶布固定,12个小时以后取下。有些朋友一上火,鼻子周围就长红色的疙瘩、脓疱等,遇到这样的情况我都让他们使用金银花贴右侧尺泽穴的方法。
我用耳尖放血法来治麦粒肿工具:针灸用的1.5寸三棱针一根位置:两耳耳尖方法:先用手把耳尖处的皮肤揉红,然后用酒精棉球给耳尖消毒,最后用三棱针刺破耳尖,放一滴绿豆粒大的血出来。
你的脸上有阴德纹吗?一个人不论是做了亏心事还是善事,脸上都有相应的纹相出现。做了一点亏心事或 一点点善事,在脸上不能一下子明显表现出来,但你如果做了大坏事或大善事,多坏事或者多善事,脸上就会现出来。
药物:甘草,清艾条穴位:右侧足三里穴,左侧神门穴方法:取一小截甘草捣软或捣碎,贴在右侧足三里穴上,用医用胶布固定;同时用清艾条来灸左侧神门穴,每次灸一根清艾条。
驱痒解痛操解除阴部瘙痒的困扰外阴瘙痒症系指妇女外阴部或阴道内无原发性皮肤损害,而出现瘙痒,则痒痛难忍的疾病。患者阴部瘙痒是由于炎症使阴道分泌物增多,刺激女阴的局部所引起。此外,阴道滴虫病也可引起本病。中医则认为本病发生的病因病机,主要是肝、肾、脾功能失常,常见的如肝经湿热证。
皮肤发痒,最怕生姜药物:生姜方法:取一块生姜,洗净切片,反复地擦发痒的部位。身体上小范围的皮肤痒,如单根手指痒等,可以用新鲜的生姜切片来擦。通常擦不了几下,痒的感觉就会消失。常常有患者朋友问我,好好的皮肤怎么会痒呢?
养生之方强健膝股操共涉及身体两条经脉上面的四个腧穴。篮球、排球、足球等项目在训练或运动前3~5分钟进行练习,有助于加强膝、股部的功能,可以有效解除疲劳和疼痛。运动过后用加重的手法继续做,可以缓解运动后出现的疲劳感。
药物:白参片穴位:两侧后溪穴方法:左右手交换按摩后溪穴,各按3分钟,然后把白参片捣碎,敷在这两个穴位上,用医用纱布和医用胶布固定,贴12个小时,休息12个小时。很多都市白领在电脑前坐得久了,都会感到后背又酸又痛,严重的甚至会影响到正常工作。
易怒之人,必有后患---祛邪火用少商加百合药物:百合穴位:右侧少商穴方法:到药店里买一些百合捣烂,敷在右侧少商穴上,用医用纱布和医用胶布固定,八个小时后取下,次日再贴。也可以不贴药物,单纯按摩,每次5分钟,每天尽可能地多按几次。
药物:牛黄解毒片穴位:左液门穴、左侠溪穴,左阳溪穴、左解溪穴方法:取一粒牛黄解毒片敲碎,贴在左液门穴、左侠溪穴处,用医用纱布和医用胶布固定。同时,在左阳溪穴、左解溪穴处揉按,如果穴位敏感,持续揉按,每次5分钟,每天坚持揉按2次,直到穴位不再敏感为止。
聪耳明目操应该在运动前的3~5分钟时去做,做的过程当中注意手法要轻。这个时候做这套操将有助于目力、听力的提高,同时还有助于兴奋神经。在运动之后,用加重的手法再做可以镇静心神、消除疲劳。整套操共分三节,1~2分钟就可以做完,直接涉及五条经脉上的11个腧穴。
湿邪伤人于无形---伤湿引起的疾病如何外治药物:薏苡仁穴位:左侧鱼际穴、大都穴、阳谷穴、昆仑穴方法:把薏苡仁捣碎,贴在左鱼际穴、左大都穴处,用医用纱布和医用胶布固定同时在左阳谷穴、左昆仑穴按揉,若感觉酸痛,继续揉按,每次5分钟,每天坚持按揉两次,直到穴位不酸不痛为止。
药物:杭白菊穴位:左侧二间穴、内庭穴、间使穴、中封穴方法:取一小片杭白菊揉碎,直接敷在左侧二间穴和内庭穴上,用医用纱布和医用胶布固定;同时按揉左侧间使穴和中封穴,如果感觉酸痛,持续揉按,每次5分钟,直到不酸不痛为止。
十滴水滴肚脐,寒热两邪通吃----呕吐、腹泻的家庭处理法药物:十滴水穴位:神阙穴(肚脐)方法:把十滴水滴在肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布封盖,12个小时以后取下。夏天天气炎热,人们都喜欢吃生冷寒凉的瓜果、当时觉得很舒服,但时间久了,肠胃就容易受寒,呕吐或腹泻。
绿豆、黑豆、甘草,位卑未敢忘救难——吃豆类食物中毒后的缓解法药物:甘草穴位:神阙穴(肚脐)方法:从药店买些甘草,取一小截捣烂,填入肚脐中,外面用医用胶布固定,12个小时以后取下。一般不再需要贴第二次。
药物:白参片穴位:左侧极泉穴方法:用拳头或小保健锤敲击左侧极泉穴,连续敲20下,胃胀很快就会得到缓解。然后把捣碎的白参片贴在此穴上,再用医用纱布和医用胶布固定,贴12个小时,休息12个小时。
俗话说“牙痛不是病,疼起来真要命”。虽说牙疼是个小毛病,但当你遇到“晚上上牙痛剧烈,按合谷穴后疼减睡着觉,白天疼痛消失三分之二,接着白天又扎合股,疼消。可隔一天又发作了?”“上大牙疼得很厉害,牙龈很疼都不敢乱吃东西”,是不是拿他束手无策?有时候是不是有种想屎的冲动?
药物:甘草穴位:右侧梁丘穴神阙穴(肚脐)方法:从药店买些甘草,取一小截捣碎,贴在右侧梁丘穴处,或者直接按摩右侧梁丘穴,每次5分钟。慢性胃痛,去药店买些甘草,取一小截捣碎,填在肚脐内,再用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴,早上取下。
治感冒伤风导致的失眠感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者,不仅感冒伤风迟迟不愈,连睡觉都成了一件困难的事,每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她,她只用了一帖就好了。伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗,如果您某天吹了风,并且出汗、失眠,那么不妨试试桂枝汤。
心情可以影响人的健康。诸葛亮三气周瑜,最后周瑜在“既生瑜何生亮”的一声长叹之后英年早逝,给后人留下无数叹息。林黛玉整天愁眉苦脸,哭哭啼啼,她的美也只是一种病态美。《黄帝内经》有曰,怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。良好的心情可以调节人的身体状态,因此我们要注意心情的养生。
房中术是彭祖养生四术之一。彭祖房室养生的核心,在于把男女阴阳之气与天地阴阳之气顺合一、协调谐济作为健康长寿的重要基础。《阴阳房室论》有曰,男女阴阳,一如日与月,阴与晴。万事万物都具有阴阳两面,天属阳,地属阴,天地谐和,则风调雨顺;男属阳,女属阴,男女谐和,则万疾不生。
《黄帝内经·素问》有曰:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”, 《汉书》有云:“民以食为天”。食物与人类的生活密切相关,病人服之,不但疗病,亦可充饥;不但充饥,更可适口,用之对症,病自渐愈,即不对症,亦无他患。饮食之道问曰:何谓饮食之道?师曰:饮食之道,要顺其自然。
药物:干荷叶穴位:右侧阳辅穴,左侧神门穴方法:取干荷叶一小片揉碎,贴在右侧阳辅穴处;再取麦冬一粒捣碎,贴在左侧神门穴处,都用医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。如果您体内火气过大,常常心神不安,或者得流感发热后导致的失眠,那么我推荐您用上面的方法。
药物:甘草穴位:右侧丰隆穴方法:先用手按揉或用小保健锤敲击右侧丰隆穴5 分钟,然后把从药店买回的甘草锤扁、锤烂,外敷在此穴上,用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12个小时,取下休息12个小时再贴。
易医道堂这个动作可以让全身在柔缓的画圆运动当中疏通全身的经络。
药物:麦芽,麦冬穴位:左侧内关穴、神门穴方法:在药店买些麦芽和麦冬,取几粒麦芽(生熟皆可)除去麦壳,只取里面的芽,弄碎,贴在左侧内关穴处,再取一粒麦冬捣碎,贴在左侧神门穴处。都是睡前贴,早晨取下。
推搓门脸具体来说包括推搓脸和胸腹部。这套动作通过揉通前部经络,能够养益五官,令各个系统得到强健。在做这套动作的时候,一般都会先从推搓面部开始做起。1、推搓面部推搓画部的主要作用为美容颜,养益五官。这个动作要借助于双手的中指,用指腹推搓的手法对画部进行梳理,在梳理的过程中.
失眠不用怕古代医学经典《难经》中说:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄归肺,意归脾,志藏肾,五脏各安其位而寝。” 什么意思呢?就是说如果您老爱失眠,很可能就是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢?
药物:白参片穴位:左侧太溪穴方法:取一小片白参,贴在左侧太溪穴处,外面用医用胶布固定,晚上睡觉时贴,早上取下。人受到惊吓后,不仅会做噩梦,严重时甚至无法入睡。为什么呢?这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害,以“ 志 ” 不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人,都配合使用上面的方法。
治悲伤过度伤肺导致的失眠药物:枸杞子穴位:左侧太渊穴方法:买些枸杞,取其中一粒捣烂,站在左侧太渊穴上,外面用医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。过度的悲伤首先会伤害到我们的肺,对于这种情况导致的失眠,可以用上面的方法来治疗。
鼻子在面相预测当中分别代表创业能力与财运。鼻头有肉,命里有财。鼻如刀削,妻财两抛。如果鼻梁与鼻头丰满有肉的,则一生财运颇佳,而鼻梁尖肖露骨的,则苛刻难求。下面从鼻子面相预测你的事业财运。鼻子的事业运,主要是指财运。比如常听到的鼻大无偏财,鼻孔大露财等等。也代表事业发展的高度。
怒伤肝,怒发冲冠,可见发怒的力量有多大。过度生气导致失眠的时候,您在肝经的左太冲穴上贴桑葚子,就能治好。药物:桑葚子穴位:左侧太冲穴方法:买些桑葚子,取一粒黑色的、成熟的捣烂,贴在左侧太冲穴上,外面用医用纱布和胶布固定。
揉膝疗法源于古老的导引术,是一种实用的自我医疗保健外治手法。具体指的是采取站立、高坐、盘坐、深蹲或者仰卧的姿势,两手掌含虚,紧贴在两膝部位,做圆周揉摩。其手法属于传统按摩手法中的揉法,动作简洁,易于练习。
堵耳朵、是在长期流传于民间的一种行之有效的健身方法,在俗称 “ 鸣天鼓 ” 的基础上,稍加发展演变而来的,有利于改善因肾亏所引起的耳鸣、头痛、头晕、眩晕和健忘。具体操作方法为:(1)用双掌心相向压住双耳郭,将耳郭先摩擦20~30次。
有些上班族的精神状态很不好,天天无精打采,头昏脑涨,食欲不振,还总是失眠,导致工作业绩严重下滑,领导很不满意。去医院检查也查不出什么结果,可就是不舒服,总感觉身心疲惫。其实,这些都是身体处于亚健康状态的临床表现。
来自: 高州佬 > 《保健养生》
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