2个不常见的民间失眠偏方

偏方一甘草肉桂安神茶

制作：

酸枣仁40克 龙眼肉60克

西洋参40克 五味子40克

大红枣60克 枸杞子60克

甘草30 克 肉桂30克

冰糖250克

五斤40度白酒泡一个月，喝一半后再加二斤白酒到喝完。

服用方法：

每天睡前喝一小杯（15克），让你于两分钟之内进入深层睡眠。面部红润精神好，此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。

偏方二—桂圆百合枣仁茶

制作：

炒酸枣仁、鲜百合各20g，茯苓、桂圆、枸杞、小麦各15g

提前24小时浸泡鲜百合（菜市场有售）

水煎炒枣仁，滗汁

加两碗水，加入其它剩余材料，熬煮40分钟

服用方法：

每天喝两碗，睡前一小时喝。3-7天即可见效

桂圆百合枣仁茶市面有相应的袋泡茶，可以根据个人情况选择。

材料解析：

酸枣仁

其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解,且疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。

中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。

茯苓

茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

西洋参

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

桂圆

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。《本草纲目》中记载：'食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良'。对桂圆倍加推崇。