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血虚很多人都不陌生，血虚指的是体内阴血亏损的一种病理现象。 血虚常见的症状有面色发黄或苍白，头晕眼花，心悸气短，手足发麻，稍微运动下就会喘息不止，精神萎靡，更直接的血虚就是容易引发失眠。尤其是更年期的女性，多存在血虚问题，因而也常有失眠困扰。 前些天，一位老中医告诉了一个方子，对血虚非常有疗效，此方来自古医书《金匮要略》的增减方，又被称为治失眠“中药四神”之一。 桂圆百合枣仁茶 桂圆15g、枸杞10g、百合15g、酸枣仁15g、茯苓10g、小麦5g。 制法： 桂圆去核取肉，酸枣仁下锅炒至微黄，茯苓、干百合分别浸泡1小时，材料放入砂锅中水煎煮45分钟，取水饮用，睡前半小时温服效果最佳。 桂圆：可治血虚、健忘及失眠。枸杞：益气安神、补血、扶正固本。百合：润肺止咳、清心安神。酸枣仁：用于虚烦、失眠、心悸、体虚多汗诸症有显著疗效。《神农本草经》中说茯苓“久服，安魂养神，不饥延年”。小麦：能养心除烦、宁心安神，小麦要那种瘪瘪的浮在水面上的，全名叫浮小麦。 6种材料搭配，相辅相成，具有养肝、宁心、安神的功效。常饮此方，可解决血虚、失眠两大问题。 |
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