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这位同学参加了萧老师主持的香港体验营。她写的文章生动的记录了在体验营上课所学到的精髓和切身体会，语言诙谐、幽默，是一篇好文。读过之后让人如同身临其境。对拍打、拉筋和禅跑，她都有自己独到的理解。她的胃病也在这次体验营中见到了立竿见影的效果。全文如下，供大家分享阅读。
拍打拉筋，若单纯只是听说，可能会觉得是神经病，嗤之以鼻。但是，接触过的人，绝对都会推广。
说说我这次参加体验营的感受吧，香港体验营是萧宏慈老师亲自主持的。以前虽然从多方的渠道了解到拍打拉筋，但绝对没有参加体验营来得印象深刻。
参加体验营，不仅跟着老师学会了拍打的方法、顺序，而且现场能听到大家讲出心中的疑问，在他们分享身边的案例之后，我整个人豁然开朗了。以前不清楚，不明白，在没去参加体验营之前，那一肚子想要咨询，想要提问的N个问题，听完现场后，全部答案自然而然就出来了。
第一天开场，萧老师就直接开始讲解拍打。我印象最深刻的就是他强调一定要循序渐进，动作一定要慢，疼痛感要以被拍者的意愿为准。不可不顾被拍者的意愿，一味追求出痧，而且一定不能随便一通乱拍，首先拍打通用部位。现场也有好多类似于出现什么症状要拍哪里的问题。而无论什么问题，首先一定是先拍通用部位。为什么要先拍通用部位，大名鼎鼎的重庆曹老大分享了一个没拍通用部位，直接拍大椎，出现了严重气冲病灶的案例。（记住，若气冲病灶或者急救时，通用的方法就是重拍手肘、内关）有了这个案例的存在，重庆的拍友硬性规定：一定要先拍通用部位。
说到拉筋的时候，萧老师拿正骨举例说明，为什么正骨当时有效果，没多久就会有问题？他又拿电线杆举例，立电线杆的时候要拉绳子固定。绳子就相当于人体的经络，如果只把杆子扶正，不将绳子平衡，杆子就会再歪。
然后我们就撸起袖子开练了。拍打的时候，两人一组，首先拍打头顶、再拍打头两侧、接着拍打额头和后脑勺，然后是脖子、嘴巴。
第一天下午拍膝盖和腘窝，由于我右膝盖的毛病十几年了，胃也是自从住校后十来年一直不好，所以我主动要求教练补拍，就着节奏整个膝盖拍透了，全是黑乎乎的痧。拍完后，沉甸甸的膝盖整个都空了。我在课程结束后直接跑去逛街吃饭，还吃了我平时想吃不能吃的菠萝咕噜肉。（平时这菜我是一吃马上胃痛的，这次也是够任性啊，想着人在体验营，胃痛了有兄弟姐妹们的铁砂掌）左等右等到第二天晚上，我回到深圳了，胃痛也没发作。萧老师在第二天的下午也有讲到膝盖有问题的，基本上五脏六腑也都有问题了，听完我默默地对号入座，确确实实全占了啊……
第二天早上六点半，开始扭腰功和禅跑、打坐。扭腰功我是表达不出来的啦，大家可以看萧老师的视频。萧老师这扭腰功，我还开玩笑说肚皮舞演员都赶不上他。说说禅跑，首先，握拳，把大姆指握在拳手里面；跑的时候要慢，龟速前行都没问题；神不要散，盯着自己的脚尖，慢慢跑起来。这和散步不一样，跑起来全身五腑六腑都能振动到。跑到微微出汗即可。跑完回到室内打坐半小时，整个人神清气爽。
上午拍打肩膀。两个固定组员拍友，虹妤姐姐和周琴先给我热身，热心的娜姐一来三两下就给打出痧了。我是真的痛，哭得纸巾都用掉几包。莫非姐姐知道我右肩不好，特意过来帮我，反正都哭了就不能手软。其实说真的，哭出来喊出来反而不难受了。我在去体验营之前就和姐妹们说过，不要管我怎么哭，该下手就下手。最后，莫非姐姐送了我一条“黑珍珠项链”——整个锁骨到后颈一圈，出的全是黑色痧包。我整个呼吸一下子轻松了，非常感谢莫非姐姐和我的两个拍档。
体验营里，有分享心脏病、高血压、高血糖、中风、痛风、膝盖严重到要换关节的、韧带扯裂一直不好的；高原反应拍完马上恢复的；老太太心脏不适，拍完第二天去旅游的；还有78岁老太太讲述自己有12种病，在广州参加完体验营，又独自一人到香港参加体验营；曹老大怎样解决瑜伽高手的一身毛病；重庆拍友重病母亲躺在医院，拍打完，自己能走上走下楼梯，病房里其他病人排队等拍打的……实在是太多案例了，六十多人，有的人一下分享好几个案例。所有分享的案例，个个精彩，个个立竿见影。
当然，除了分享案例，现场还有不少疑问的、顾虑的，萧老师全一一解答了。我非常佩服萧老师，大家讲案例，提问题，萧老师抓重点全是一针见血，回答有理有据，让人心服口服。请原谅我水平实在是太有限了，萧老师的很多原话，我都只记在心里，留在脑子里，表达不出来了。但是听完现场解答，我现在也都算半个解题小能手了。分享的时候，每个人发言，莫非姐姐都有录像。辛苦莫非姐姐了，大家可以上萧老师的微博和医行天下公众号：paidalajin999多了解。
回到深圳，我不断的在朋友圈分享体验营的案例，体会，有马上就来咨询怎么拍打的，也有说神经病，自虐狂，搞传销，甚至还有说我是托的。刚开始听到，确实很难过，一心只想着要把最简单，最有效的方法推广出去，却有这么多的不理解，甚至很想直接拉黑这些人。后面慢慢的，想到萧老师的这一路的推广遇到的批判，这真不算什么。
在莫非姐姐的群里，在义工教练拍友们的朋友圈里，感受他们的大爱，深刻意识到我应该更好的传播推广正能量。而不是遇挫就想着把谁拉黑。而应该让大家一起见证着拍打拉筋自愈法的神奇。
陈蕾
2016年10月31日
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