经常腿麻腿肿?当心下肢静脉血栓！能救命的小动作，你一定要知道！

下肢疼痛、麻木，一定要警惕下肢血管病！长期的血管堵塞很可能导致肢体溃烂，甚至将会危及生命。

 

   教您一招：自测血管是否堵塞

 
 

平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。

 

如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经出现了血管的堵塞。