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在介绍太极拳对血清的干预作用前，我们先来简单了解下血清的作用，根据医学介绍，血清不管是在人的身体里还是在实验室里或者临床都起着很大的作用，其中主要有五大作用，分别是：提供基本的营养物质；提供激素和各种生长因子；提供结合蛋白；为人体提供促接触和伸展因子使细胞贴壁免受机械损伤；对培养中的细胞具有某些保护作用。也有医生将血清的作用更为简要地概括为两点，即（1）运载红细胞、白细胞、血小板等血细胞；（2）促进机体的新陈代谢。 上面虽只是粗略概括，但我们也可以从中看出血清对身体及医学的基本作用。现在回到我们的主题：太极拳对血清的研究情况。 前面我们深入介绍了太极拳对糖尿病、高血压、冠心病、肿瘤、颈椎病等多种慢性病的干预作用，由于都是些大病流行病，这些内容我们一般不会觉得太陌生，而太极拳对血清的影响则似乎显得过于冷僻小众。不过，令我们惊讶的是，早在1984年就有学者研究过太极拳对血清高密度脂蛋白胆固醇的影响。1990年著名养生专家张广德也有对太极拳对人体血清四类免疫球蛋白含量及其影响的研究，结果显示太极拳对血清及其相关因素起着积极干预作用。 我们通过学术检索发现，太极拳对血清的相关研究论文数量高达139篇，这些研究涉及冠心病患者血清（如《太极拳运动对冠心病患者血清CP、OX-LDL、LOP和SOD的影响》）、慢性阻塞性肺疾病患者血清（如《太极拳运动对稳定期慢性阻塞性肺疾病患者血清中IL-6、IL-8及TNF-α含量的影响》）、2型糖尿病患者血清（如《24式简化太极拳对2型糖尿病患者血清炎性细胞因子及生活质量的影响》）、高血压患者血清（如《太极拳锻炼对老年高血压患者血清TNF-α和IL-6水平的影响》）等病种的研究。 在研究对象方面，研究群体则以老年群体，女性群体以及大学生为主。我们来看两则研究代表： （1）对72名练习太极拳的中老年人与另选55名不练拳者进行对照研究揭示,观察组中与血清紧密相关的SOD、GSH-Px、CAT活性药均高于对照组,MDA含量低于对照组 ；除SOD外,其余指标定量水平均与练拳时间有相关性，结果进而提示：太极拳锻炼能够提高中老年人抗氧化能力,减少自由基对机体的损伤,练拳时间越长,效果越好。 （2）通过12周的对绝经妇女的对照研究发现，绝经妇女运动组干预后血清生长激素释放肽水平显著高于对照组，进而说明，太极拳训练能够降低代谢综合征的危险因素，提高生长激素释放肤水平。 另外，有一则试验表明，练拳后2/3练拳者特异免疫血清蛋白明显提高；而全力跑步1600米后，2/3跑步者特异免疫血清蛋白大幅下降。这说明，打太极拳与跑步在提高血清蛋白方面具有优势。考虑到跑步本身也是流行的健身养身运动，因此或可得出：太极拳对血清的干预作用即使放在所有运动中来看也具有典型性。 参考文献： 1、姜剑心. 太极拳对血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL—C)和其他血脂影响的观察. 中国运动医学杂志, 1984(2). 2、张广德. 四十八式太极拳和益气养肺功对人体血清四类免疫球蛋白含量及其影响的研究. 北京体育大学学报, 1990(4):15-17.3、HAN Yan-bai，韩延柏. 12周太极拳训练对绝经妇女血清生长激素释放肽的影响. 全国青年体育科学学术会议, 2011.4、王茂叶. 长期太极拳锻炼对老年女性血清睾酮/皮质醇、免疫球蛋白和生长激素的影响. 首都体育学院学报, 2009, 21(3):343-345.5、黄宇霞，龙云芳，詹承烈，王绵珍，李昌吉. 太极拳运动对中老年人血清中抗氧化酶活性及脂质过氧化物含量的影响. 职业卫生与病伤, 2001, 16(3):139-141. 6、任可欣. 太极拳锻炼对中老年人血清cNOS和iNOS活性的影响. 首都体育学院学报, 2007, 19(4):59-61. 声明：本公众号发布的内容（图片、视频和文字）以原创、转载和分享网络内容为主，如果涉及侵权请尽快告知，我们将会在第一时间删除。 |
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