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在这一年一度的进补开始之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补是补不进去的，只能越补火越大，所以立秋头一件事情就是排毒！ 小编推荐排毒甜品鱼腥草炖秋梨，因为鱼腥草是天然的消炎药，鱼腥草加梨、冰糖一起炖，既能清热，又能滋阴，最适合这个季节喝。而且没有了鱼腥草的怪味道，当小甜品吃都不错呢。
1.所需的食材：鱼腥草一大把，秋梨2个，冰糖适量。
2.鱼腥草彻底洗净后切成细条。
3.秋梨去核切成小块。
4.锅中放入适量清水，倒入梨块。
5.梨炖软以后，倒入冰糖。
6.再倒入鱼腥草。
7.大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把汤，梨盛出来就可以喝了。 煮过的鱼腥草不要倒掉，下次煮的时候还可以用，一共可以煮三次。
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