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紫山药也称“紫人参”、“紫淮山”,又名薯蓣和长芋,属薯蓣科,以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%,碳水化合物14.4%,并含有多种维生素和胆碱等,营养价值极高。富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,常吃紫山药有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。紫山药的蛋白质含量和淀粉含量都很高,所以常吃紫山药有宜于皮肤保湿,还能促进细胞的新陈代谢,是餐桌佳肴。
POPULAR PRODUCT
紫山药吐司
面团原料:面包粉250克、即发干酵母2.5克、细砂糖30克、盐3克、奶粉10克、蛋25克、水138克、黄油25克
馅料:紫山药泥150克、糖粉38克、黄油30克。
模具:自由吐司模
注:此配方可用自由吐司模做2个吐司,也可用450克吐司模做1个吐司。
1.将除黄油以外的原料放在一起打至面筋扩展。
2.加入黄油打至完全阶段后,放在温暖处进行基础发酵。
3.基础发酵结束,将面团分割成110克/个,滚圆后松弛15分钟(图1)。
4.松弛后的面团擀成椭圆形(图2)。
5.自上下各1/3处向内折(图3)。
6.将面团擀长,压薄底边,抹上馅料(图4),接近底边出留一部分不抹馅料。
7.将面团自上而下卷成卷,放入吐司模中(图5),放在温暖湿润处进行最后发酵。
8.最后发酵至满模(图6),表面刷蛋液。
9.入预热180℃的烤箱,下层,上下火,30分钟。
10.出炉后立即脱模,在烤网上放凉。
紫山药馅料
1.将紫山药洗净,切块,放入蒸锅(图1)。
2.蒸熟(图2)。注:我用微波炉专用的蒸锅,用“蒸水蛋”档蒸了30分钟。
3.将蒸好的山药压成泥(图3),加入糖和黄油拌匀。
4.小火炒至收干水分(图4)。
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