|
你好，我是丹妈 资深童书编辑 + 儿童心理咨询师  家庭教育是社会肌体的一个细胞，孩子降生以后，第一个学校便是家庭，作为这个学校的第一任教师，便是他的父母。——托尔斯泰 然而，父母们却没有经过专业训练就上岗工作，兴奋之余实在是有点勉为其难。 我曾经海量的育儿书籍翻过、各种育儿讲座听过，热门教育类公众号关注过，无奈信息量太大、操作性不足，一直只有抽象的知识点和心动一时的感触。 系统地学习过“正面管教”和“父母效能”之后，我发现，家庭教育其实就是骑自行车！ 来看看这图： 1、前轮 = 行大于言 行——榜样的力量，多做少说。?? 很多家长苦恼，孩子怎么不听话呀？ 那么请问家长言行一致吗？要求孩子讲礼貌自己却说粗话的有木有？要求孩子好好学习自己却从来不看书的有木有？ 孩子大多数时间总是照家长做的做。 最好的教养是父母的自我成长，这是给孩子最好的带动。?? 多做少说，具体来看，还是避免啰嗦、指责和顶嘴的良方。 比如，孩子睡醒忙着玩，衣服没穿够，家长可以微笑看着他，指指衣服；比如约定的看电视时间到了，家长指指钟表提醒；比如孩子不收拾玩具，家长拉着他的手到玩具中间一起收。 2、后轮 = 鼓励 一个行为不当的孩子是丧失信心的、缺乏鼓励的孩子。 鼓励三大类型：关注型鼓励、感谢型鼓励和赋权型鼓励，对应人类希望被看到优点、希望有价值、希望被信任的心理需求。 通过鼓励，去发掘孩子内在驱动力。?? 鼓励能带给孩子勇气和自信，鼓励得好，如同给自行车后轮增加了一个飞轮，类似山地车的效果，助孩子轻松翻山越岭。 3、链条 = 连接 纠正前先连接，连接是一切的前提。 有了链条，车子才能正常运转，一旦“掉链子”，先做的事是连接上?。 亲子间也是如此，如果因为打骂说教而缺乏感情连接，就无法继续沟通与合作，孩子还容易故意和家长唱反调。 家长可以通过道歉、拥抱等方式找回连接，放心，孩子是非常大度的哟。 4、刹车 = 积极暂停 = 情绪管理 会正确的刹车，这是个安全问题。过度刹车会翻车，把正在发脾气的孩子关起来打一顿，长期看将培养一个懦弱或暴力的孩子，安全感一定不足。 而积极暂停角是安全的，情绪可以自由流淌。 孩子需要积极暂停，父母更需要。当孩子看到一个发怒的大人暂时离开，回来又恢复平和，这是最好的示范。 在孩子未来的生活中，将有许多负面情绪，如果从小培养情绪管理的能力，这是相当大的情商财富！ “正面管教”有个金句：感觉好才能做的好！ 5、把手 = 和善并坚定的态度 骑自行车时，新手看上去总是摇摇摆摆，不停调整左右方向。 如同家长在和善和坚定的态度中摇摆，先骄纵再严惩，或先严格再放任，想象一下身在其中的孩子吧，不知所措、毫无界限。 高手的做法是，稳住把手，看似不动，其实两只手同时都有作用，和善和坚定并行。 和善并坚定意味着让孩子感受到家长的爱及平和的态度，同时，家长也坚守着底线，这样的孩子才会有归属感和界限感。 6、脚蹬是面向未来的解决方案 面向未来的解决方案和面向过去的惩罚，最大的不同是，能否教给孩子有用的生活和社会技能。 脚蹬是“给力”的部分，“猛踩狂蹬”看似能立竿见影地有效加速，但骑车者累，也损伤车子，容易“掉链子”，一旦失去连接，说啥也没用了。 因此惩罚，不但学不到技能还会有损亲子情感连接，只是单纯地宣泄家长的情绪罢了。 解决方案一定是互相尊重的，是合作的，就像两个脚蹬互相给力，达到共同目的——让车子前进。?? 解决方案一定是面向未来的，没有人看着后面的路骑车，总是根据前面的地形判断如何发力吧？??  知识点普及了，我们认识了自行车的各个部件，接着可能跃跃欲试，想要开始骑车了吧？ 那么要如何开始呢？ 首先得有好师傅，这需要体验式的学习，只听是学不会骑车的。 其次得有一群小伙伴互相督促结伴练习才比较愉快。 最后修行还得看个人。 回想一下自己学骑自行车的过程，有三个关键点：找车感、不怕摔、看长远。 1、找车感? 不论骑自行车还是开汽车，问“老司机”传授经验，总是甩来一句话，车感要好。 问：什么是车感？ 答：那是一种有技术无意识的自动反应。 有了知识点，不去骑，既没技能也没意识。 刚刚开始学，没有技能但已经有了点意识。 终于学会了，再找车感，有技能也有意识。 完全熟练啦，车感来了，有技能而无意识。 总之就是多运用。 比如，我运用得比较好的是鼓励。 鼓励真的适用于生活的方方面面，那些原本觉得别扭的话，现在已经能无意识地脱口而出，主要句型有三种，千变万化。 “妈妈看到你… 妈妈谢谢你… 妈妈相信你…” 过去我会有意识地去记录我和孩子的变化，写那些鼓励的小案例和大家分享。 最近发现，想参加鼓励打卡或者存下来做简书素材，都想不起来。 因为这已经成为生活常态，不再是初学时有意识地去想，“这样说有效，那样说无效…”所以不怎么记得什么事，怎么说的了。 就像骑车，熟练之后经常意识不到自己是怎么骑的，这就是车感。 有了车感，怎么骑都不会出大问题，比如有了鼓励的惯性，打击和指责就越来越少。 2、不怕摔 骑自行车大部分人一定会摔几跤，经过一段时间吸取教训的练习，终究能学会。 如果大家骑车都会摔跤，那么摔跤就不值得恐惧，关键是这一跤摔得有没有收获，那需要我们去思考积极的一面…… 错误是学习的好机会。 “正面管教”和“父母效能”也一样，练习的过程中， 发现孩子不是像自己想象的那样反应，反而故意试探你的底线； 遭遇周围的人的质疑，认为对孩子太宽容了或太有界限了； 发现自己可能还是不能很好地管理自己情绪…… 于是退缩了，过去的焦虑和权力之争又卷土重来…… 我关注了很多正面管教前辈的公众号，他们常有从错误中学习的经历： 意识到自己用新的包装裹着控制孩子的心态； 被周围的人质疑还一腔顾勇地继续进修… 我们只要不断练习运用，坚持从错误中学习，带着不怕摔的勇气前行，教育就像骑自行车一样，终究能得心应手。 3、看长远? 我刚学自行车时，练了很久还是歪歪扭扭，很容易摔跤，看着一起练的小伙伴骑得蛮好，有些泄气。 有一天妈妈去看我练习，她说，你眼睛怎么盯着前轮？你得看远了，看路而不是轮子！ 我心中豁然开朗，就这么“容易”地学会了！看远了，就不偏了。 目光放长远，看似容易，却又不容易。 “正面管教”是关注长期效果的一种教养方式。 看长远，就不会盯着孩子眼前的一些“错误”、“缺点”，也不会太急于让孩子“改正”。 而是去观察“错误”背后的原因，去思考自己的做法能否培养孩子长期的优良品质。 我家啊谷是个偏内向、观察型的孩子，因为二宝的出生，他也经历了所有大宝都曾经历过的求关注期。 过去我对他的“缺点”很在意，对他的“不良行为”很反感。 现在，我对他的“特点”很了解，对他的“错误目的”很有办法。 静待花开，关注培育长期的优良品质，就不会把新的教育理念，当做“改变”他的工具。 过去我很在意我这句鼓励的话说出来有什么效果，现在我知道，坚持这样鼓励他，他的身心成长都会更好就行了。 反过来看，一个长期被鼓励的孩子，不当的行为也越来越少，良性循环。 “父母效能”有个核心观点，运用长远的眼光培养孩子，把孩子的问题留给孩子，通过积极倾听，培养孩子自己解决问题的能力，而不是包办代替，可以培养孩子独立、自主、自信、自律的一切优良品质。 人无远虑，必有近忧，把眼光放长远，也是人生的真谛。 家庭教育就是骑自行车，一起练起来吧！ 丹妈碎碎念 大周一就给大家来碗这么干（shao）货（nao）的文章，不知大家看完觉得有没有啥收获 ？ 关于文中提到的《正面管教》和《PET效能训练》，我也介绍过很多次，? 父母看这24本书，必将改变孩子的一生。应该算是所有育儿书中，介绍技巧多过理论解释的，所以看第一遍会觉得有点难度，但是建议别把它们当成一本书来看，它是用来做的，是一定要去实践才会有用的书。而且你看完之后，内化于心，绝对会有意想不到的收货。 上周试了一周抢沙发活动，算是执行的比较满意。这个活动丹妈觉得优势是，一方面算是对关注这个平台的读者的小福利；一方面是我每天会推荐一本很经典的绘本。不过每天也会收到抱怨，沙发太难抢、没抢到沙发就不看文章了......额，同学别这样~ 好运气每天都有机会砸中你的，而且丹妈的每篇文章都是用心在写啊。比心~ - End - 丹妈为你精选了40份书单 公号后台回复 书单 一次读个痛快 0—2岁孩子必读的10类书 2—3岁孩子必读的20本经典绘本 3—4岁孩子必读的25本经典绘本 4—6岁孩子必读100本经典绘本 6—8岁幼小衔接必读的30本书 小学阶段1—6年级必读39本书 24本父母必读书，将改变孩子的一生...... |
|
|
