最经典的腹肌训练，激励了无数人练腹肌

训练动作无好坏之分

适合自己的才是最好的

说到流传最广的腹肌训练

那还是——腹肌撕裂者

激励了无数人练腹肌

行动起来

隔天虐一次腹肌！

-the end，好就赞一下-

投稿/合作联系qq:42549677