燕麦，谷物界的营养之王，教你燕麦的最正确吃法！

多吃粗粮有益健康，这是人人皆知的健康饮食理念。虽然你这么懂吃，但仍然可能忽视了谷物中的无冕之王---燕麦。它能辅助控制血糖、降低胆固醇、预防便秘、控制体重、甚至还能降低结直肠癌发病风险......采访国内专家，教你燕麦的最正确吃法！