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| 共 181 篇文章 |
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什么样的人千万不能吃红豆？红豆相较于绿豆而言，淀粉含量稍微高一些，红豆口感上比绿豆更甜，甜品中更常出现红豆而用绿豆稍微少一些。对我们的肠胃有很大的损伤，经常吃红豆可以保护我们的肠胃，胃口好了，身体也就好了。李时珍称红豆为''''''''心之谷''''''''，可见红豆的... 阅100 转1 评0 公众公开 18-05-28 14:41 |
熬小米粥的几个诀窍。小米粥的几个营养功效，你知道吗？那么你知道日常生活中，关于小米粥有哪些营养功效呢？小米粥的营养功效：小米是温性的，熬成粥之后，特别适合因为幽门螺旋杆菌导致的脾胃虚寒，能缓和胃酸、缓解胃痛。小米粥不仅易于吸收，小米粥的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。小米怀山药粥... 阅40 转3 评0 公众公开 18-04-14 16:58 |
喝小米粥有什么好处呢?怎么挑选小米呢?每天晚上都喝小米粥肯定会腻啊！小米粥营养全面丰富，具有养胃的功效，当你没胃口、食欲差的时候，小米粥就是一味开胃饭，所以又被称为是“养胃极品”。若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥，常常吃。这是由于小米... 阅82 转2 评0 公众公开 17-09-12 16:57 |
小米这样吃，比你吃燕窝鱼翅还养颜！小米+杏子——小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致呕吐、腹泻。小米+醋——醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆解毒清火。2、小米山药大枣粥。排骨200克，红心红薯1个约200克，小米半杯，调味料：料... 阅29 转1 评0 公众公开 17-08-01 20:44 |
薏米的四大功效 赶紧收藏。薏米是营养价值很高的谷物，选择食用薏米在夏季是不错的选择，但是你真的知道薏米的功效吗？2、薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。大枣去核浸泡并将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；3、山药薏米红枣粥。做法：将大米薏米、红枣分别洗净；锅置火上，放入... 阅32 转0 评0 公众公开 17-06-08 17:25 |
介绍几种能快速煮烂红豆的小窍门，用这几种方法处理过的红豆很容易煮烂，能让你用最短时间快速煮烂红豆。把红豆洗净后直接放在锅里，烧开，焖凉，再烧开，再焖凉，最多反复3次就可以把红豆煮烂了。把红豆洗净后，加没过红豆的清水浸泡30分钟左右，至红豆把清水完全吸收，分装成小袋放入冰箱的冷冻室，需要煮的时候取出来，稍微煮煮就烂了。3.用... 阅28 转1 评0 公众公开 17-06-08 17:17 |
五谷杂粮种类多 怎么吃才健康养生。一位在医院负责慢性肾脏病人的饮食健康的张悟本说，不时会遇到病人濒临洗肾危机时，回家赶紧舍弃白米饭，换吃五谷杂粮，想重振健康;结果三个月后回诊，抽血检测，发现病人的钾、磷突然飙高，仔细问才知道病人反被聪明误的作法。而且五谷杂粮虽然因为纤维够，有助于降血糖，医护人员多鼓励糖尿病人吃，但一旦... 阅46 转0 评0 公众公开 17-04-03 19:59 |
生活就要多知道——五谷杂粮补益表。随着生活水平的提高，人们对食品精细化和营养成分要求逐步提高，五谷杂粮成为了真正的香饽饽!接下来，给大家介绍一下部分五谷杂粮的功效及营养成分。附：五谷杂粮的营养成分表。想要了解更多养生知识和生活小常识，欢迎关注微信公众号“jryszd” 阅23 转0 评0 公众公开 17-03-18 14:23 |
特别需要提醒糖尿病患者的是：大米不同的烹调方法对血糖的影响不同，研究表明等量大米煮成的干饭比稀饭对糖尿病患者早餐后血糖的影响小，因此糖尿病患者早餐进食干饭有利于餐后血糖的控制。荞麦：最适合三高患者食用的杂粮。实践证明，将苡米与大米煮粥或加入适量冰糖食用，能使肿瘤患者食欲增加、临床症状得到改善，对于减低放化疗的毒副作用... 阅53 转0 评0 公众公开 17-03-14 12:11 |
养生秘方：5种食疗粥，自己在家也能做。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥进。黑米粥是以黑米、红枣、大米等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。－山药白扁豆红枣粥。山药100克，白扁豆50克，红枣五颗，去芯莲子十颗，山楂条20克，葡萄干20克。◆先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去。◆红枣去核，山药切成丁，然后... 阅26 转2 评0 公众公开 17-03-07 19:20 |
