|
吃得好，锻炼和社会活动是一些可以帮助提高自尊的因素。然而，对于一些人来说，获得信心更具挑战性。现在，研究人员说可训练大脑以提高信心。 在一项新的研究中，科学家已经确定了大脑的活动模式，可以预测一个人的信心状态。此外，他们发现，这种大脑活动可以被操纵以增加自信心。 研究领导者日本京都高级电信研究所（ATR）国际研究所Aurelio Cortese博士和同事最近在自然通讯杂志上发表了他们的研究结果。 自信通常被定义为对自己能力的信念。正如澳大利亚昆士兰大学所说的，自信可描述为“一个由我们对自己的想法和感觉组成的内部‘国家’”。 缺乏自信可能导致害羞，社交焦虑和沟通问题。这些可能对生活的许多方面产生负面影响，包括人际关系和职业发展。 研究表明，缺乏自信心也可能增加精神健康问题的风险，例如抑郁症和双相情感障碍。 没有一种提高自信心的方法适合所有人。有些人认为做个人改变 - 例如采取健康的饮食或加入社交俱乐部 - 可以提高自信心，而其他人可能受益于咨询。 在新的研究中，Cortese博士及其同事说，可通过改变大脑活动提高自信。 识别和操纵大脑模式，以提高信心 研究人员通过使用称为“解码神经反馈”的新型成像技术来得出他们的发现。这涉及脑扫描以监测复杂的大脑活动模式。 该团队对17名研究参与者使用这种成像方法，进行简单的感知练习。因此，研究人员确定了与低和高置信度相关的特定大脑活动。 研究合作者ATR计算神经科学实验室主任Mitsuo Kawato博士表示：“如何用大脑表示信心？虽然是一个非常复杂的问题，但我们使用了人工智能中提取的方法可找出大脑中的特定模式，可靠地告诉我们参与者处于的高或低置信状态。” 接下来，研究人员想了解他们是否可以使用这些信息来诱导研究参与者处于高置信度状态。 所有受试者均参加训练课程，每当通过解码神经反馈检测到高置信度状态时，他们就收到一个小的金钱奖励。 通过这些培训课程，研究人员发现他们能够无意识地提高参与者的自信心。换句话说，受试者不知道他们的大脑被操纵但却使他们更自信。 重要的是，研究人员指出，他们使用“严格的心理物理学”来定量测量参与者的信心，以确保培训课程的结果不是不仅仅反映情绪的变化或自我报告。 除了阐明负责自信的大脑过程之外，作者还认为，他们的发现可能为我们提供了更进一步的作用，从而产生新的方法来提高自信心和其他重要的精神状态。(榕榕 203608) |
|
|
