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这几天的天气有点像坐过山车般的酸爽 时而飘些雨丝，时而阳光露个脸 很多人跟小编一样没有跟上节奏 一不小心就成了感冒大军中的一员 其实这跟人体质的强弱有着密切的关系 与其吃药带来的副作用 还不如平时通过膳食来预防  你知道吗？ 皮肤也是我们的免疫系统之一 它是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障 提高它的抵抗力也十分重要 还记得家乡的红薯吗 它的β胡萝卜素确是皮肤最需要的 而且热量非常低，就算多吃也不必担心肥胖  即使有口臭也阻止不了对你的爱 大蒜大蒜我要吃了你 抗菌杀菌它很强 其实它的功效不仅仅只有这些 食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3 而且如果能经常咀嚼的话，还能降低罹患结肠癌和胃癌的概率  我喜欢酸的甜的就是真的我 酸甜好享受还伴着奶香 酸奶的味道是每个美女都不愿意拒绝的 然鹅，我们只知道它是肠道守卫者 殊不知它也有防感冒的效果呢 奶中含有丰富的乳酸菌，促进白血球的生长 从而达到预防感冒的作用  经过哈佛大学的研究发现 如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话， 我们体内的抗病毒感染素就会大量增加 所以它也是抗寒大将中的一员 而且红茶养胃、绿茶护肤 一举两得，何乐不为  菌菇类食品营养丰富，味道鲜美 在寒冷的冬天常常被人们用来煲汤 而蘑菇，更是有抗感染的作用 也是防感冒的能手 今天终于知道它撑起的伞 是为了保护我们身体的  提起菌菇，庆元位于浙江省西南部，毗邻福建，森林覆盖率高达83%，中国生态第一县，不仅山美，水美，人也很美哦这里是香菇的发源地，是中国香菇城，至今有八百多年生产历史，庆元出产的菌菇类产品鲜香肉实，味美营养 在庆元，几乎家家户户都会砍点树木做香菇，因为都是在深山里面采摘的，有时候采一篮子的香菇可能要翻好几座山，基本上都是隔一天才去山上采摘一次。  “路弯弯，山连山，百山祖下是菇乡，龙岩香菇是之祖……” “一荤一素一菌”，早已成为健康时尚的膳食结构。原本貌不惊人、秘藏深山的食用菌，如今悄然成了餐桌的主角，成了人们舌尖上的“新宠”。而在全国众多的菌菇产地中，庆元凭借着优越的生态环境和文化底蕴独领风骚。  冬天煲一锅菌菇汤，鲜美又养生，想要一尝正宗的庆元菌菇吗？【爱秀云商】上有售哦！ |
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