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说起酒醉，无人不知，无数人也有过那种头晕目弦，胃里翻江倒海的滋味。但是你听过饭醉、茶醉、水醉、烟醉吗？这些对身体的危害，并不亚于酒醉。赶紧来看看吧。 是指过多贪食佳味美肴后，引起的困倦欲睡的异常现象。因为过量进食的食物，需要迫使消化器官分泌大量的消化液和加快胃肠道的血液循环来帮助消化，从而使其它脏器的供血量相应减少，导致大脑产生暂时性缺血现象，于是人就昏昏欲睡。严重时可引起脑缺血性中风跌地猝死，也可能引起急性胃扩张，发生胃穿孔、胃出血等危症。可见“佳肴勿饱尝”、“饭吃九分饱”的古谚，是有科学道理的。  防醉妙招：吃饭七分饱七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。 2茶醉 是的，茶也会醉人！具体来说，因为人的体质、敏感程度不一而发生的“怪现象”。老茶客耐受性较强，不易发生“茶醉”，而不经常饮茶的人，若在清晨空腹多喝了浓茶，或素食充饥后大量喝浓茶，都会发生“茶醉”而出现心慌、心率加快、头晕、四肢无力、胃部不适、站立不稳和饥饿感等症状。特别是对肾虚体弱的中老年人，不仅多喝浓茶、空腹饮茶容易发生“茶醉”，而且“茶性味甘苦，微寒”，很易使寒凉侵袭胃肠和增强胃肠道蠕动，导致消化系统功能紊乱，影响健康。 3水醉 运动后大口大口地喝水真是酣畅淋漓，但喝完后有些人又容易出现乏力、头晕，甚至突然倒地的情况，这就是“水醉”。身体容易加重心脏和肾脏负担，导致高血压、水中毒，甚至出现心衰、休克等。  防醉妙招：饮水要适量 每天喝水超过3000毫升，不但无益，反而有害，会引起低钾血症等疾病，损害心脏和肾脏功能。正常情况下，每天补充1200毫升左右的水就够了。更直观一些，如上图一个普通的感化玻璃杯，不超过5杯。 4烟醉 “烟醉”者初起只感不适，继而脸色突变，由苍白转蜡黄，并顿感胸闷、心慌、恶心、欲吐，坐卧不安，心绪烦躁，喉干舌燥。 防醉妙招：减少烟量或戒烟 抽烟的危害就不再赘述了，看看上图就一目了然（而且，这仅仅是对肺部的危害）。为了自己和家人的健康，请减少抽烟，不过最好戒烟。 报
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防醉妙招：根据体质来喝茶
