当代社会的亚健康人群比较多,有不少人感觉到各种不适,检查身体时却也没有查出什么疾病。去看中医就会告诉你这是“湿气重”。 不良的饮食习惯、生活习惯与不良的情绪,都是导致人体失衡,诱发湿气重的因素。湿气重是当代人所要面临的常见健康隐患,那么体内湿气重的表象症状都有哪些?对身体有哪些影响呢? 湿气重的表象症状 湿气重对身体的影响是多方面的,通常造成为人体的多种不适。主要表现为以下8种状况,自我分析一下,看看你有没有类似的症状。 1、体内湿气重的人群,舌体胖大,舌头侧面有齿痕,舌苔粘腻,并且容易铺满整个舌头。如果是寒湿重,就表现为白色的舌苔,如果是湿热的体质,就会表现为黄腻舌苔,同时舌体上面也会有红点。 2、湿气在体内如果成为了寒湿,就会变成风湿疾病。四肢关节容易酸疼,关节不易屈伸,肌肤麻木。 3、如果在皮下呈现,就形成了肥胖,因此很多湿气重的人腰腹部都会比较大,脂肪多,体型虚胖。 4、湿气重的人,会有便溏的症状,也就是长期大便不成形。上完厕所之后,大便粘在马桶内,很难被冲掉。小便次数多,容易起夜,如果小便色清,就是痰湿,如果是深黄色,就是湿热。 5、湿气重的人会有极为明显的疲劳感,头脑昏沉,注意力不集中,记性差,睡眠质量差。双腿有沉重感,走路会觉得非常累。头部有戴帽子的感觉,手脚有戴手套的感觉。耳鸣现象明显,耳内有潮湿感。 6、女性湿气重的话,还会表现为各种妇科炎症,阴部瘙痒等症状。 7、容易出现不良的情绪,比如紧张、焦虑、发怒与压抑等等。 8、湿气会影响到脾,危害脾的运化,从而使得肠胃出现不适,容易产生胃胀、胃疼、腹泻与便秘等症状,脾虚运化不利就会引起湿气,从而有口淡、口苦或者是口渴不欲饮的症状。 那么怎样去湿气呢? 你可能听过,生姜能够祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好。 穴位贴敷乃中医外治的一种方法。不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。 在《清太医院配方》一书中,载有“延年涌泉膏”之防病保健方:药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣,入铅丹收膏,再加入丁香、麝香等搅拌成膏,制成膏贴。 据载:此膏可治先天不足,后天亏损,骨痿身瘦,阳气虚弱;以至腠理不密,易受风寒,常多疾病。若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,延年益寿,此后渐渐流传于民间,经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫足贴。此方比其他方法祛湿效果要好。 需要了解和实用的读者,可以加作者微信:962563400 |
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