    这组图，简直就是神诠释！ 仔细回想郭大侠降世这10个月，每次怒从心底起，内涵消耗光，全都是因为睡觉。就像前几天，我们逛完圣诞集市回家。在车上他大哭大闹要睡觉。一下车我马不停蹄就差飞回家，但是真的到家后，他忽然不睡了，奶也不吃了，就要下来玩。当时我就告诉粑粑，此时此刻，不要跟我聊睡眠，我所有的内涵和包容要用尽了，谁再提一句，我就忍不住要爆发啦。 讲真，关于小孩儿睡觉这件事儿。我最最最最最讨厌和反感的一句话就是：他还不瞌睡呢。这句话丢进妈妈群里，马上被+10086转发。真的就好像一瓶鹤顶红，一拿出手，随时友尽人亡。  对于一个带孩子的妈妈来说，仅有的自我时间就是孩子睡着以后。（这个时候还要洗衣服做家务）孩子正常睡，妈妈才可以正常休息。而且，小宝宝错过了睡觉的点，很容易闹觉，要花费更多时间去哄，真是谁哄过谁知道。所以，不要随便对一个妈妈说这句话，容易显得你不够体贴，甚至被贴上恶人的标签。 事实上，多数情况，不是他还不困，是大人还想逗他玩，不想让他睡。只要换个安静的环境，打哈欠、揉眼睛，全都来了。而这，恰恰是说明，宝宝已经很困了。乍一看的精神好，玩得高兴，其实是过度疲劳的表现之一，越困越兴奋。 睡眠信号： 1、宝宝开始发呆 2、宝宝身体和语言都逐渐安静 3、宝宝对周围的事物兴趣不大了 4、宝宝的反应变慢了 5、打哈欠、揉眼睛 郭大侠到8个月左右的时候，我慢慢发现，如果你一直逗他，他可以一直玩5、6个小时。直到某一刻，再也承受不住，嚎啕大哭。所以，抛开睡眠信号，还有一点很重要，就是我们应该从日常生活中，总结宝宝的睡眠规律。比如，4个月左右的郭大侠，每天早上7点多起床，9点多要睡第一个小觉，下午两点多睡第二个小觉2小时左右，5点-6点还要睡半小时黄昏觉。每次清醒的时间大概是2.5个小时左右。那么，快到他睡觉的时候，我就会去观察他，争取抓住睡眠信号在第一时间哄睡。到现在，郭大侠10个多月，基本上，他的清醒时间是3小时左右。而最近有几次，他困了，我以为不困，最后的结果就是，哄睡非常难。嚎啕大哭，厨房做饭的外婆以为我在虐待他，提着菜刀就冲进了卧室。  另一句非常讨厌的话是：白天睡了多了，晚上不睡觉。好吧，我就遇到过。在郭大侠2个多月的时候，他缩在背巾里睡得正香。莫名其妙被七姑八姨冲上来拍拍脚、捏捏脸，你不要睡啦，晚上再睡。你这样不行的，白天睡多了，晚上不会好好睡的。我在心里默默翻着白眼，为什么要把无知到处展示呢？婴儿的睡眠远远超出我们的想象，白天良好的小睡更能保障夜晚的睡眠。就像你不吃早餐也无法攒出一个硕大的胃给晚餐啊。 好吧，尽管之前郭大侠总睡的不踏实，也基本靠奶睡，但睡眠时间相对很固定，基本是每晚8点-9点之间入睡。于是，又有人说：他睡的太早了，隔壁老王家的孩子10点才睡呢。我只有默默一笑，很多一岁后的宝宝遇到的睡眠问题就是：忽然睡得迟了。那我觉得他现在8点睡，到时候也不过9点多。总好过11点才睡吧。恕妈没有那么多的精神陪着你疯。  郭大侠9个月体检时，我打了个折扣跟医生说，他每晚醒四次左右，非要吃奶才能安抚。医生觉得非常惊讶，按理说，9个月的宝宝是可以完全不需要夜奶的。最后，医生给了两个建议。第一个是，一天三顿辅食，从早点到晚餐，量逐渐加多。结合作息，郭大侠现在基本是这样的：早晨7点多吃奶；9点多吃早餐；11点多吃奶、小睡；1点多吃午餐；三点多吃奶、小睡；6点多晚餐；8点多吃奶、睡觉。另一点：睡前一小时一定要远离刺激，洗澡、看书、讲故事，做一些轻柔的睡眠程序。讲真，效果真的不错，总算是告别一小时半小时一醒了。而且，特别好的一点是。以前要抱着吃奶睡着小心翼翼放下。现在郭大侠吃饱奶后，会缩到床上，自己翻腾一会儿，找个舒服的姿势自己睡着。 最后悄悄滴说，为啥好久没有更新。因为我太懒，不想开电脑。好吧，我改还不行吗。
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