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二、剑全长三尺，实际应用时以尖端一、二寸处的锋尖为主。挥剑时把要活，切忌握死，这样才能运转灵巧自如。练剑讲究以空灵致胜，力求达到身剑合一。即“剑之所指，身势随之。”所以，在练习中要仔细体会其虚实、转拆、进退、离合，逐步做到得心应手，协调一致。 三、初练剑法，要练好架式，定势要稳，不要求快。剑与练字道理相似。点、横、撇、挪，结构走向等基本功不纯熟，必定生硬松散，练不好字。练剑亦然。 四.、拳技讲究手、眼、身、法、步，相互协调一致，剑术练习的道理与此相同。初学者绝不可忽视。剑步多为斜身拗步，身、势、剑、步之进退虚实，起伏转折，全在于腰部之灵活。如不能用腰，则剑法之刚柔合度，舒展大方的特点一也就谈不到了。 五、剑法在临阵应用上，以“不封、不架、不沾而进”为上乘。所谓不封不架不沽，就是不以剑与对手较力，而以巧快为先。但凡对方出手，我即点刺其腕，与以同时进剑刺身，而不用封、架、沾。 六、古武网青萍剑法教学，多为定式，而招法的运用，在两下定式之间者居多，有心者可仔细研究玩味。练熟后行剑时，要自始至终如行云流水，连绵而下。使意、气、身、剑、步合为一体。防身卫自，健身陶性，其乐无穷。 往: 点:剑身侧形，剑锋向前、向下利用锋尖点击，为攻.势。 拦:反剑向左、右拦取敌人之械，依敌击我之中、下等部位不同，分外中拦、内中拦、外下拦、内下拦。应用剑之前部及中部，.起御护作用，为守势。 挂:小臂向内或外拧转，用剑身刮去来之械。分上挂、内挂、外挂为守势。 劈:扬臂举剑，剑身正立或斜立，砍击敌人，分正劈、斜劈，为攻势。利用剑之前部或剑尖。系攻势。 抹:剑身平出，利用剑锋平面击敌，’为攻势。 云:剑身由上向左或右旋转，为守势。 挑:臂伸直立剑向上，以剑身取敌之臂，为攻势。 撩:剑在身前或身后，由上至下做弧形，再反腕反立剑由下向上用剑锋撩击敌人。分正撩及反撩，为攻势。 绷:剑身略下俯，剑尖向内或向外，利用腕力将剑身前-部上绷，取敌之臂腕。分内绷及外绷，为守势。 提:剑身倒提剑下刃向左，剑锋斜向下格挡敌械。为守-势。 刺、剑锋直向前方，以剑尖刺敌，为攻势。 截:敌劈或刺我上部、中部或下部时，我酌情闪身向左或右，以剑截取敌之臂或腕。分内截和外截，闪身向左为外·截。为闪攻势。 五诀：眼、击、格、刺、洗、 眼法：眼视彼持剑手起落虚实在何处斜视隆摇不动 击法：击但丁彼要路出剑之门使彼势不得展且可散彼势 格法：格此法取格长敌短但格彼腕内外一二寸随格随出势 翻法：刺但用攒梭等势刺彼手并刺内外一二寸正刺更妙
青萍剑法预备式: (2)左脚向左跨一步，上身左转，右腿随之跟步，与左脚并齐站立。右手剑指在跨步同时，屈肘至右臂内侧，指尖向上，在右脚跟步同时，右臂向前直臂前指，手心向下，握剑之手随之身转，目视正前方(正东方)。(图2) 要点:(1)跨步、转身、屈肘三者要同时协调动作。 (2)右脚并步，直臂前指，亦同时动作。(3)身体要保持正直。 3，右脚向右后撤一步，屈膝半蹲，左腿同时仲直，成右弓步，右手剑指在右脚向后撤步同时，屈肘至胸前，随之上身右转经前胸向前直指，手心向下，左手在右手前指同时由左侧方向上平举，于肩相平，目视右方。(图3) (4)上身左转，左脚后拉半步，脚尖点地，右腿屈膝半蹲，重心落右腿，成左虚步。两臂在转身同时屈肘收至胸前，肘尖向外稍高。右手准备接换左手之剑，目视剑尖。 (图4) 要点:(1)转身变虚步时须以腰拧身带胯随步。(2)屈肘握剑，剑刃必须立于小臂侧面。 迎风挥扇 左手将剑交与右手，左手随之握成剑指，左脚后撤一步，屈膝半蹲。右脚尖同时点地成右虚步。在左脚后撤同时，上身半面向左转，左手剑指随之，由胸前向下再向左上方弧形绕环，屈肘横举至左额上外侧，拇指一侧向下。右手将剑在左腿撤步同肘直臂由下向上前方提撩，悬腕与鼻相平，手心向下，剑尖向前斜下方，目视前方。(图5) 要点:在左脚撤步同时，右手接剑后先下沉，而后提撩。 青萍剑法迎风挥扇式：此剑彼或迎面砍来或取左额角用此势自下而起挑彼底腕二三寸 金花落地 (1)右腿屈膝提起，同时握剑右手臂内旋，直臂屈腕向左抄挂。使剑尖向左斜下方。同时左手剑指由上向下扶于右小臂内侧，指尖向上，目视前方(图6) 要点:提膝与右手向左下方运动要协调一致。 (2)上动不停，右脚提腿向右侧方落一步，左脚随之提起。在左脚向前屈膝提腿的同时，右手持剑，同时向左继续抄挂。(图7) 要点:换步的同时，左手剑指要挪于右腋下，重心落于右脚。 (3)上动不停，上身右转，左脚向前上一步屈膝半礴，右腿膝部同时伸直成左弓步。右手持剑在左脚上步同时，剑尖继续向左向上，再向右下方弧形绕环，直臂下劈，拇指一侧向上。左剑指在右手运动同时，随之由臂外侧向下经腹部向左上方弧形绕环，屈臂上举至左额上外侧，拇指一侧向下，目随剑尖运动。此势面向正南。(图8) 要点: (2)身体侧面与剑身保持同方向，重心要落在两脚之间。 青萍剑法金花落地式：彼若外刺腕或随上势变机外斩者身往后下伏取彼外二寸 扫地金波 上动稍停、身向左转，左腿用力右脚向前上一步脚尖点地左腿屈肚半蹲成右虚步。右手持剑在右脚向前上步同时手嘴外旋手心向上随之向正前下方直臂平扫。左手剑指在右手持剑向前平扫之时由左额外侧经右耳下沉随之向左上屈肘收至左额外侧。目视剑尖。(图9) 要点:(1)此势在向前平归时必须上身先起两腿稍起而后上步扫剑。 (2)此势身向正东方。 青萍剑法扫地金渡式：此剑在彼我在伏势皆丁外门不过手快眼急之间片彼外三寸 横扫千军 1、右腿屈膝身前提起，身向左转，右手持剑在右腿提膝同时，由前随手屈肘，向左平摆，握在左腰侧，手心向士。左手剑指与此同时屈肘落下，扶于右小腕内侧，目视左方。(图10) 要点:动作时身体重心移向两腿之间，然后提右腿转身摆剑，剑尖向左侧稍高。 2、上动稍停，右脚向右侧方落步，左脚随之向前上步，上身右转，左腿屈膝全蹲，右腿下扑伸直成右仆步。右手持剑在上左脚同时随身向右下方直臂平扫，弧形绕环半周，·与右腿成直线平行，手心向上，左手剑指在右手平扫的同时，左臂向左上方弧形绕环屈腕至左额外侧，拇指一侧向下，目视剑尖。(图11)
(1)右脚宪落步，右手不初，在右脚上步同时右手持剑随身向右平扫，屈膝下蹲。 (2)身休重心落于左脚，身体要正，不要前伏。 青萍剑法橄扫千军式：此剑乃平扫回刺法彼若随上势闪外门用此剑扫就外三寸 墨燕点水 1、上身直立，左腿屈膝前提，持剑手同时手臂内旋，随身起，直臂屈腕上举，使剑尖由下向上向左，币心向外，左手剑指在右手持剑上举时，随之屈腕在右肩内侧，目视左方。(图12)
2、上动不停，左脚向左侧落步，脚尖外摆，上身随之拧族向左转，右脚随之向前方上步，脚尖点地成右虚步。右手剑在左脚落步同时，由上向前下、向左直臂屈腕抄挂，手心向外。左手剑指随之向右腋下，在右脚上步同时右手持娜继续向上，右手臂内旋，向前下方直臂屈腕下点，左手剑指在右手剑绕行时，由腋下经肋下向左弧形绕环，屈腕上举互左倾上外，拇指一侧向下，目视剑尖。(图13)
要点:在提腿绕行抄挂时，剑必须立绕成圈，避免横晓。前点剑时用手腕关节。 青萍剑法墨燕点水式：此追彼法故用之彼闪外亦用之故追彼则点其腕如彼待则点而急回 拔草寻蛇 上动稍停，右脚向左跨半步，左脚随之向左移半步成右虚步。在右脚移动同时，剑由右先向左平绕，而后左步随之移动，同时右手剑向右上方平拨，手心向士。左手剑指在剑向左时由上向下扶于右手腕部，在剑向右平拨时向下向左上方绕环屈臂举至左额侧。(图14) 青萍剑法拨草寻蛇式：此势若彼正门左右砍来用此随彼内外前拨撩前三寸 顺风扫叶 1上动稍停，右脚后撤一步。同时左脚以脚尖为轴脚跟外展，脚尖点地成大虚步。上身在右脚后撤的同时，向右转。同时右手持剑臂内旋，使手心向下，剑尖先向右划弧，随之向左，右臂经胸前直臂上举，手心向外，剑尖向左稍低。左手剑指在右手上提剑同时，由左额下降扶于右小臂内侧，随屈肘上举，拇指一侧向里，目视左方、(图15) 要点:动作时右肩要松，以腕关节为轴左右摆动。腰要活，收胸落肩，在剑上提头顶之上时要挺胸。 2、上动不停，左脚提膝随向前落步，右脚亦向前一大步(即东南方)，上身随之左转成右弓步。右手持剑在右脚上步同时，剑向后、向下、向前、直臂弧行绕环前撩，于肩臂相平，乎心向上。左手剑指扶右臂，随同一起向前，目视剑尖。此势上身略前斜。(图16) 要点:在向前方撩剑时，剑身随右步同时动作，最后重心落右脚。 3、上动稍停，右腿屈膝提起，上身左转，右手持剑在右脚提起同时，剑由前向上向左弧形绕之，屈肘握至左腰侧，手心向里。左手剑指扶于右小臂，随之一起向左，屈肘至左腰侧.目视剑尖。(图17) 4、上动不停，右脚向右侧落步(东南方)，上身右转，左脚随之继续向前上一步。右手持剑随左脚一起由左侧向右侧上方反撩，拇指一侧向下，剑尖向前斜下方。左手剑指随之一起向右，目视左前方。(图18)
退步埋伏 左脚向后方撤一步，成两腿前后交叉，随之两腿屈膝全蹲，左脚跟抬起脚掌着地，右脚踏实，脚尖外展，成歇步。右手持剑在左脚撤步同时手臂外旋，同左手一起屈肘平端收于正前腹部，手心向上，目视正前方。(图19) 要点:在动作时右手要以小臂关节为轴划弧，成歇步时身要直，头要正，右小腿必须紧贴臀部。 青萍剑法退步埋伏式：此势剑影外五寸使彼不得上外门视内门前一寸方空而防 凤凰点头 1、两腿挺膝伸直，身体站正，右脚向后撤一步，踏实挺膝伸直，左脚随之提起，上身随之右转，成为站立提步，右手持剑在右脚向后撤步同时，右手臂内旋，随之直臂屈腕向右后上方举起，手心向外，剑尖向左前方，左手剑指屈臂髓之右臂内侧，，剑尖向前下方，目视前方。(图20)
2、上动不停，左脚向左侧方落步，上身左转，右手持剑屈腕随之由前，向下、向左、向上、向右弧形绕环抄挂一周，向右前方下点与肩臂稍低，拇指一侧向上，右脚在剑向右绕时向前上一步，屈膝半蹲，左腿膝部间同时伸直，成为右弓步。左手剑指随之右手向左抄挂时屈肘于左臂腋外，在右手向右行绕时，左手直臂向下向左弧形绕行，屈肘上举横至左额上外侧，拇指一侧向下刃目视剑尖。(图21)
要点:(1)动作时身立起，左脚先向后撤一步，右手持剑随之上提，.在右脚上步右手抄剑前点时，手腕用力抄挂须立园。 (2)身休稍向前倾，重心落于右腿。 青萍剑法凤凰点头式：此剑有外影五寸为埋伏彼取我前一寸我则并步取其内二寸 飞虹横江 1、右腿以脚跟为轴，左腿以脚掌为轴，同时碾地，随一身向右后拧身，两腿成交叉式，右腿膝部微屈，左腿伸直，右手持剑在转身拧步同时，直臂向上向右弧行绕行反劈，剑身与肩臂相平，手心向上，矣手剑在右手反劈同时，由上往-下向左上弧形绕环，屈肘至左额外侧上，拇指一侧向下，且视剑尖。(图22) 2、上动稍停，身向左转，左腿向左前方上一步，成左弓步。右手持剑随之上身步的同时，直臂由右向上向左前方弧形绕行，横剑下按至左膝部以上，手心向下，剑尖朝北。左手剑指在右手下按时随之向下，直臂扶于右腕，目视前方。(图23)
要点:定势时身体稍前倾，剑运动时严禁剑尖向头后绕行。剑由后向前绕行时须仰头眼随剑行。 青萍剑法飞虹横江式：此法彼从外门取外三寸来用此剑以扫彼外二三寸 扫径寻梅 以两脚掌为轴同时碾地，身向右后转，成右虚步。右手持剑在转身同时，由左向右下方直臂弧形平扫下截，手心向上，左手剑指向右绕行时，随之向左上方屈肘横举，拇指一侧向下，目视剑尖。(此势向正西方)(图24)
要点:此动作转身下扫要急速，以腕关节用力，虚实要分明。青萍剑法扫径寻梅式：此剑彼取我下脚以拦彼二三寸 进步埋伏 1、右手持剑平端收至胸前，左手剑指随之屈肘向右扶于右腕，右脚踏实，左脚向前作跳步，右脚同时离地，两手在左脚跳步同时，双臂由两侧下方分开，剑尖向前，目视前方。(图25)
要点，此动作是跳步分手虚步插剑，在左脚跳起同时，俩手自然后下拉，在落步时两手同时向两侧摆臂。开起以腕关节为轴向里抖腕，身体重点落于左腿。青萍剑法进步埋伏式：此势最难身往后伏以肩与彼砍之来时以上腿在傍
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