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明天18点44分，交冬至节气。 冬至前，天地之间的阳气最弱，阴气盛到了极点。雾霾这种“阴浊”也就特别的严重起来。 重要提醒：如果您所在的城市雾霾不散，在冬至的补心养阳汤中，请暂时不要放黄芪。如果您因为雾霾出现了皮肤过敏现象，那么还要减掉当归。 雾霾季节，抗霾饮最好坚持每天喝。 此外还要注意：在《吃法决定活法》书里给大家提醒过，冬至喝补心养阳汤之前，如果感觉身体受风寒，要先喝两天葱姜萝卜皮汤来开路。 做到了以上这些，那么到了明天，三顿都可以补。早餐可以吃汤圆，正餐可以吃饺子、喝羊肉汤。冬至时进补，有平时三倍的功效。 冬至节是全家团聚的大节日，可回家陪父母吃饭，给他们做些滋补的食物。 喝过了冬至的补汤，可以早点休息，安静平躺，好好感受一下身体各处的感受。如果身体某处功能比较虚弱，冬至前后的反应就会比平时明显，这正是我们察病的好时机。 |
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