养颜知己，快到碗里来

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自制蜂蜜红枣茶

材料：去核红枣500g、纯天然蜂蜜

做法：将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开

转小火煮至15分钟等红枣烂软晾出水分

用搅拌机器将红枣打碎成泥

蜂蜜和红枣泥，搅拌均匀

吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可

俗话说：一日三枣，娇嫩里外，这么方便的蜂蜜红枣茶，还不赶快做起来。面色红润、气色好，描红梳妆亦娇娆！

蜂蜜红枣茶不仅味道清香怡人，蜂蜜红枣茶更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的蜂蜜红枣茶果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况。红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一。它帮助血液和肌肉运送氧气，为我们提供能量，消化食物，影响免疫系统。同时红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效。