女人这漫长的一生要经历多少病痛的折磨,就连医院都专门设有一个门诊叫做“妇科”。问你妇科病都有哪些,你或许说不清楚,但月经不调、乳腺炎、痛经、色斑、熊猫眼这些名词你一定听说过。那么如何让我们避免车马劳顿、不用再医院排队一小时,看病五分钟的情况发生呢? 从内而外的调理,进行正取的艾灸疗法,从治病改为防病,每日少看一小时手机,多用心在保养保护自己的身体,从而让这些反复困扰自己的这些小病、小痛、小麻烦能够得到及时的关注和治疗。
明代医学家李时珍曾在《本草纲目》中记载: --艾叶生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂云阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融合。灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉之人为康泰,其功亦大矣。老人丹田气弱,脐腹畏冷者,以熟艾入布袋兜其脐腹,妙不可言。 --艾灸还具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱的作用,具备改善个体各个系统的功效,能提高人体的抗病能力,有利于多种疾病的康复。 --艾灸的成本很低,无副作用,经济实用,操作简单。 日常的自我疗灸穴位: 1、改变痛经 寒气凝聚,经络不通,血行不畅 (少吃寒冷食物是首要噢!) 主穴:大椎穴、肺俞穴、风门穴、中脘穴、关元穴 2、月经失调 肝脾失调,气血阻 (少生气多笑笑,调节心理抗压力) 主穴:太冲穴、足三里穴、脾俞穴、次髎穴 3、无端闭经 脏腑功能失调 (先天不足后天补,少吃药多运动) 主穴:脾俞穴、气海穴、关元穴、血海穴 4、乳房胀痛 肝郁气滞,疏泄不通 (调理心态,少忧郁) 主穴:肝俞穴、乳根穴、太冲穴 5、宫颈炎症 肾阳不足,气虚湿热 (湿为人体炎症最大的敌人) 主穴:八髎穴、关元穴、子宫穴、归来穴、三阴交穴、合谷穴 推荐书籍: 《单佳敏灸除百病》《范长伟极简艾灸》 艾灸沙龙: |
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