贫血了，我们想到的往往是吃药或者食补，但实际上，中医有个巧招，就是利用吹风机的热原理，配合穴位来进行，可启动造血机能，让活血源源不绝，从而改善甚至根治贫血问题。
吹风机吹1个穴位，坚持1个月，贫血不见了
我们知道，贫血的人往往会有手脚冰凉的症状，通过穴位按摩或者艾灸可以起到疏通血脉、补血养气的作用，但光靠按压效果有限，若能配合热源，则事半功倍。
以下4个穴位，可一天选择一个穴位，每天早上起床用吹风机热吹5分钟，促进身体造血和气血循环。
1.【肝俞穴】
位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，从第7胸椎棘突向下数2个椎骨，在其下方旁开2指宽。
功效：疏肝利胁、清热除湿、养血明目。
2.【足三里穴】
位置：位于小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下4指宽之处，胫骨前缘外一横指（中指）处，当胫骨前肌中。
功效：调理脾胃，和肠消滞，清热化湿，降逆利气，扶正培元。
3.【关元穴】
位置：位于肚脐下方4指宽之处。
功效：关元穴又称下丹田，是任脉之穴，也是“男子藏精，女子蓄血”之处，有培补元气、强壮身体的功效。
4.【气海穴】
位置：为于下腹部正中线，肚脐下方2指宽处，是肚脐和关元穴连线的中点。
功效：气海是人体强壮要穴。古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。
气血是对双胞胎，光补血不补气，效果减一半，1个方子补气血
“气为血之帅，血为气之母”，气血之间相互影响、相互转化。因此，气旺则血充，气虚则血少。临床上治疗血虚常配合补气药；治疗血行失常以调气为上，调血次之。如果脏腑功能不够协调，气血生成的速度跟不上消耗的速度，就会形成气血不足。
《本草纲目》里记载了一个补气血、养颜美容的食疗方子——红豆红米核桃粉。经常食用，补气养血的同时，还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、通便滋阴的作用。
可以自己做来吃，步骤并不复杂：
红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后可加入赤砂糖或蜂蜜调味。
稍微懂点中医的大概都知道这个食疗方子，市面上也有很多类似的产品出售，如果没时间自己配制，也可以选择购买成品的红豆红米核桃粉，但要看好成分，这些材料相互作用，缺一不可。
对于确诊为“贫血”的病人，穴位补血、食疗补血的效用虽然不及铁剂迅速，但可有效改善气血循环、提升造血机能，治疗贫血效果佳，而且副作用低，还能调理身体机能，是举一反三的好事，值得推荐。
