春天万物复苏,都在生长,此时我们身体的肝气最足(阳气),肝火最旺,身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。 春季人最容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等,都是肝经不通造成的后果。病理分析 肝对于人体的重要性不言而喻。中医讲,肝乃将军之官。肝经上有14个穴位,起于脚大拇指内侧趾甲缘上,沿腿的内侧(内裤线)向上到达肋骨缘期门穴。我们可以用手按压肝经上的穴位,如果有疼痛点,说明经络有堵塞,或因怒气、或因血淤,这与个人一生的性情状况也有关。 灸疗方法 1肝俞穴: 肝俞,能柔肝并补益肝血、舒经理气。肝脏功能正常,则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。 2章门穴: 灸章门能够帮助肝疏通气机,维护肝的疏泄正常。 3太冲穴: 灸太冲能泄肝经湿热,通过经络的作用,调和气血,柔肝养肝。 专家建议 睡眠最养肝,古医书中说“人卧则血归于肝”,当我们躺下来的时候,各个脏腑的血液都经过肝,肝解毒的工作就开始了。如果不想做黄脸婆,就一定要保证晚上11点之前睡觉,让五脏六腑的自我修复工作正常运行。另外也要注意,久视伤肝,要经常活动眼睛,舒展筋骨。 |
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