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生病就像被SM，如果无法反抗那就一起愉快的玩耍吧。现在生病已经不是什么特别的事，以前如果出现这种病，觉得非常罕见，如今年轻人出现这种病的人越来越多了。 由于现在生活水平的提高，高脂肪、高胆固朜的食物大量的吸收，人往往就会出现高血脂症。以往这种病都是老年人才会有的，如今病龄也越年轻、越普遍。
得了高血脂怎么办？有病就得治啊！别着急，你以为是“快枪手”啊，说完就完啊。降血脂需要改善平时的饮食，那么吃什么可以降脂呢？准备好你的餐盘把以下食物带回家。 一、灵芝
灵芝又叫林中灵，林中生长的药性最好。对高血脂患者可以降低血胆固朜、甘油三脂，还能预防粥样硬化斑块的形成，灵芝还能降低动脉胆固醇含量、软化血管、增加血管弹性，阻止血管堵塞。 二、毛豆
毛豆含有大量不饱和脂肪酸，其它亚麻酸等，经常食用可以降低胆固醇。含有有益的活性成分也非常高，对女性保持苗条身材作用显著;另外毛豆还对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。 三、火麻仁茶
火麻仁属于桑科植物种子，含有大量的植物油，油中含有大量人体需要的亚麻酸、亚油酸等其它营养物质。其中这些亚麻酸可以降低胆固醇、防止血管硬化、增强血管弹性，具有年轻血管的作用，长用于高血压、高血脂、高血糖引起的并发症有显著疗效！ |
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