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曾国藩（1811-1872），中国近代政治家、战略家、理学家、文学家，曾任内阁学士、礼部右侍郎、武英殿大学士、直隶总督、两江总督。 曾国藩在30岁的时候，身体遭遇痛风等问题，遇到恩师唐鉴先生后，定下省身日课，即所谓“曾国藩修身十二法”。 道光22年10月，曾国藩在日记中写道：“唐先生言，最是‘静’字功夫要紧。若不静，省身也不密，见理也不明，都是浮的。总是要静。又曰：凡人皆有切身之病，刚恶柔恶，各有所偏，须自己体察所溺之病，终身在此处克治。” 一、主敬：整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。 二、静坐：日不拘何时，静坐四刻，体念来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。 三、早起：黎明即起，醒后勿粘恋。 四、读书不二：一书未点完，不看他书。东翻西阅，徒务外为人，每日以十页为率。 五、读史：丙申年购《二十三史》，大人曰：“尔借钱买书，吾不惮极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣。”嗣后每日圈点十页，间断不孝。 六、谨言：刻刻留心，第一功夫。 七、养气：气藏丹田，无不可对人言之事。 八、保身：十二月奉大人手谕：“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。 九、日知所亡：每日读书记录心得语，有求深意是徇人。 十、月无亡所能：每月做诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽著，最易溺心丧志。 十一、作字：早饭后做字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。凡事不待明日，愈积愈难清。 十二、夜不出门：旷功疲神，切戒切戒！ |
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