|
当出现以下三种情况，就证明心脏已经不再年轻。 1.心慌气短 稍微剧烈运动时，就出现心慌、胸闷、呼吸急促等症状，需要休息十分钟以上才能缓解，心脏不会很年轻。如果只上了两层楼便有上述症状，建议去看医生。 2.睡觉惊醒 晚上睡觉时，突然气闷、气急而惊醒。被迫坐起，才能缓解，时而还伴有咳嗽。这当然是心脏异常引起的，说明心脏不年轻了。如果总是这样，就去咨询医生。 3.胸部憋闷 如果平躺时呼吸感到困难，须垫高枕头呼吸才顺畅；如果遇到突发事情，那怕是看紧张的电视节目，都会心慌、胸闷；如果甚至在平静地吸烟时，也会感到胸部憋闷、疼痛，该抓紧时间去看医生，也许心脏“超龄”了。 出现以上情况的原因是什么？ 1、不良习惯 不良习惯是指生活中，缺乏身体锻炼、偏食、口味过重等，造成肥胖、代谢缓慢、排毒不畅等等，心脏年龄要比实际年龄老几岁了！ 2、长期吸烟 如果你吸烟习惯，心脏必然早衰。有人这样计算心脏年龄等于实际年龄加上烟龄的百分之十七，即：心脏年龄＝实际年龄＋烟龄×17％。如果你三十岁，吸烟十年，那么心脏年龄是三十二岁。 3、血脂异常 血脂四项如果在下力范围，就需要干预：总胆固醇高于6.23mmol/l，低密度脂蛋白胆固醇高于4.14 mmol/l高密度脂蛋白胆固醇低于1.02 mmol/l，甘油三酯超过2.28 mmol/l。 4、血压增高 血压如果收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，心脏不会太好。 5、血管老化 血管老化多半是血管内壁钙沉积增多，形成瘢痕等病灶，得去医院检查才知道。一般来说，血管老化，心脏也就老化了。 我国40岁以上的人群中，只有20%属于“人老心不老”，13%“人未老心先衰”，54%人的心脏基本同步，随年龄一起变老。 关注文理医生，就是关注自己和家人的健康。 |
|
|
