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三伏天为什么需要排寒？
现代人很多会怕冷，特别是冬天的时候，手脚冰凉。中医认为这是身体有寒，人体的阳气不能正常发挥。这寒有可能是多年淤积下来的，比如某次感冒受凉没有处理好，比如天天吹空调等等。多年淤积的寒气不要认为一两天可以排完，需要正确的生活习惯和坚持很长时间的排寒，才能处理好。
怎么知道自己身体没有寒气，血脉通畅了呢。这种朋友夏天的是不怕热，手脚是凉的；冬天是不怕冷，手脚是暖的。
而三伏天排寒效果特别好。因为人夏天毛孔是打开的，冬天是闭合的。在夏天毛孔打开的时候，可以通过发汗的方法，将身体内的寒气排出来。特别是三伏天，最热的时候，使用温阳解表的方法排寒效果特别好。
现在流行三伏天做天灸，天灸确实有助于将身体的寒气排出体外。其实我们气灵医学有比天灸更好的排寒方法，除寒膏，通过贴大椎，腰阳关，耻骨，三阴交等穴位，可以有效将人体的寒气排出体外。
其实对于我们普通人，还有更简单的排寒方法，火姜汤。火姜，陈皮，红糖一起煲水喝。火姜是江西的月子姜，地道药材，效果特别好。当然没有火姜，用老姜也是有效果的。
都市熊喜欢用加料火姜汤去寒，在火姜汤里面加黄酒，黄酒有推动力，可以走到毛细血管末梢。没加黄酒的火姜汤，喝了后可能只是头上背后热和冒汗，用了黄酒后，手指脚趾都能感觉到热。还会加莲子百合杏仁，因为今年金不及，肺气不足，人特别懒。所以需要补充肺气，加杏仁。七月火不及，心气弱，人特别容易感冒生病，用莲子百合补。
有怕冷的朋友，不妨用这简单的火姜汤食疗调补一下，效果可能比吃药什么的更好更持久。
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