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冬至过后，天气会越来越冷，空气越来越干燥，咳嗽高发。很多人用药很长时间仍然久咳不愈，不免担心。 对于咳嗽的治疗，中医有一个重要法则：寒性咳嗽慎用镇咳法，否则寒痰积在胸中咳不出来，会引发更严重的咳喘；而热咳慎用祛痰法，因祛痰法可能会增加咳嗽频率而使咳嗽加重。 寒咳 ▼ 寒咳药方 治疗以发散风寒、宣肺止咳为主，可选用三拗汤、麻黄汤、小青龙汤等辨证加减来治疗。至于市面上所售的中成药，我们可选用杏苏止咳糖浆、橘红痰咳液、小青龙口服液等。 寒咳食疗方 （1）生姜+橘子+红糖+大蒜：将其一起煮开后饮用，适合轻度的风寒咳嗽。 （2）梨+花椒+冰糖：将梨对半切开挖去核后，放入20粒花椒，2块冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分两次吃完，对治疗风寒咳嗽效果明显。 （3） 红枣+白果：取红枣10粒、白果6粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。本方有益气健脾敛肺定喘之效，适合一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽的人。 （4） 核桃+芝麻+山药+蜂蜜：将核桃仁、黑芝麻、山药碾碎搅拌均匀，再加入蜂蜜和少量水，放入大碗中加盖，再放于大锅中蒸。大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。本方有滋补肺肾之效，适用于久咳、支气管炎、哮喘者。 ▼ 提示：治疗风寒或肺气虚寒咳嗽时，应慎食性寒凉的食物，如绿豆、螃蟹、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。 热咳 ▼ 热咳药方 治疗当以疏风清热、宣肺止咳为主，可选用麻杏石甘汤、清金化痰汤、桑菊饮辨证化裁治疗。在中成药方面，可选用急支糖浆、蛇胆川贝液、三蛇胆川贝露等。 热咳食疗方 （1） 梨+冰糖+川贝：把梨挖去核后放入冰糖和川贝，上锅蒸30分钟左右即可，有润肺、止咳、化痰的作用。 （2）萝卜荸荠丝瓜水：白萝卜、荸荠和丝瓜洗净，切片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。 ▼ 提示：俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，羊肉、狗肉、鱼、蟹、虾、肥肉和辣椒等荤腥、油腻、刺激性食物，可能助湿生痰和上火，故治疗期间应忌食。 想了解更多健康养生资讯，可搜索关注“家庭医生”微信公众号（ID：jtys1983) 版权声明：本文为《家庭医生》杂志头条号原创，转载必须注明来源，否则视为侵权，将追究法律责任 |
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