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很多人患上了咳嗽的时候 可是分不清自己到底是寒咳还是热咳 不知道应该进行什么样的食疗 寒咳和热咳有什么区别？ 应对不同的症状该吃些什么呢？ 寒咳和热咳的区别： 寒咳：一般是感受了风寒之邪，或者是人体素体偏寒性 ，而出现的上呼吸道感染，亦或者是夏季贪凉导致。表现为咳嗽声音低，吐稀白痰，畏寒怕冷，蜷缩，肢体末端冷 ，并可以有无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等。 热咳：一般是感受了风热之邪，或者是素体阳热的人，或者是咳嗽日久，而化热引起，表现为咳嗽声音高亢，次数多，咳痰黄色、粘，并有发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄等。 下面我们来介绍由不同症状 引发的咳嗽所需的食疗方子 寒咳食疗方 生姜+橘子+红糖+大蒜 做法：将其一起煮开后饮用，适合轻度的风寒咳嗽。 梨+花椒+冰糖 做法：将梨对半切开挖去核后，放入20粒花椒，2块冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分两次吃完，对治疗风寒咳嗽效果明显。 红枣+白果 做法：取红枣10粒、白果6粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。本方有益气健脾敛肺定喘之效，适合一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽的人。 核桃+芝麻+山药+蜂蜜 做法：将核桃仁、黑芝麻、山药碾碎搅拌均匀，再加入蜂蜜和少量水，放入大碗中加盖，再放于大锅中蒸。大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。本方有滋补肺肾之效，适用于久咳、支气管炎、哮喘者。 提示：治疗风寒或肺气虚寒咳嗽时，应慎食性寒凉的食物，如绿豆、螃蟹、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。 热咳食疗方 梨+冰糖+川贝 做法：把梨挖去核后放入冰糖和川贝，上锅蒸30分钟左右即可，有润肺、止咳、化痰的作用。 萝卜荸荠丝瓜水 做法：白萝卜、荸荠和丝瓜洗净，切片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。 提示：俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，羊肉、狗肉、鱼、蟹、虾、肥肉和辣椒等荤腥、油腻、刺激性食物，可能助湿生痰和上火，故治疗期间应忌食。 如果是久咳不愈 喉咙容易疼痛，生痰， 导致反复发作这种情况··· 专家推荐一款药材 我们常说的一个“国之药老” 甘草 为什么是甘草呢？明仔给各位科普一下！甘草 ， 性味平和，入脾胃、肺经,可清热解毒、止咳化痰。甘草虽然是再普通不过的药材，但是因为它能止咳化痰，而刚才我们说，痰多就是咳嗽其中一个特点，所以说，甘草能够有效得治疗这个时候的咳嗽啦！ 它除了可以自行煮食，真正能够发挥效果，还是要跟其他的药材一起搭配！在我们今天说的这种咳的话，甘草的“搭档”就是——香芹根。 香芹的根部，具有清热解毒、止咳的功效，搭配甘草的话，化痰的功效只会更好!对于痰多还有咽喉疼痛的病人，是很有帮助的。 具体方法 ：取5克香芹根，3克甘草，二者同煮熟，汤水至橙黄色之后即可食用。每周大概1-2次，一周之后会有明显效果。 注意事项 ：由于香芹根和甘草都属于性味平和的材料，一般人皆可食用，所以注意事项：无。 运动锻炼，健康饮食 保证自己有强壮的体魄 才是应对疾病威胁的最好武器！ |
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