糖尿病人最容易患的3个错误，一定要改！

糖尿病是一种内分泌代谢存在问题的疾病，可影响全身各器官，并发多种疾病。然而很多病人对此一无所知。因此，有关专家指出，当前我国糖尿病患者急需纠正“三不知”症状。

1、糖尿病人不知要查眼

糖尿病与眼睛的关系非常密切，可引起白内障、视网膜病变、暂时性屈光不正、眼外肌麻痹等。其中视网膜病变最为常见，目前糖尿病眼病已成为世界致盲的主因。

糖尿病病程在5年以下者眼底改变为38%—39%;病程5—10年者发病率为50%—56.7%;10年以上者发病率增至69%—90%。随着病情的发展，病变往往波及黄斑区影响视力。

晚期病例，可反复发生大量的玻璃体出血，引起增殖性玻璃体视网膜病变，增殖条索牵拉视网膜引起视网膜脱离，最后导致失明。

2、糖尿病人不知“伤心”事

糖尿病是冠心病的等危症，70%以上的糖尿病患者会并发冠心病。此外，高血糖还从多条途径对患者的心脏产生不利影响，加重病情，增加死亡率。

现在糖尿病患者突发心脏病猝死者并不少见，但更可怕的是，大多数糖尿病患者根本不知道糖尿病与冠心病有密切关系。

糖尿病合并冠心病患者发生心血管意外的风险要明显高于单纯糖尿病或者单纯冠心病的患者。糖尿病的血管并发症使糖尿病人患心脑血管事件危险度增加4倍以上，死亡率增加6倍。不但发病率高，而且发病早、发展快。

因此，糖尿病患者不能忽视对心脏的检查。

3、糖尿病人不知巧运动

糖尿病的发生与进展都与“少动”有关，但得了糖尿病后又不能“乱动”。糖尿病发病的危险因素几乎都与“少动”有关。目前，国内外都以纠正不良生活方式，即多食和少动为内容的大型干预试验，在预防糖尿病方面取得了很大成功。

我国专家也多提倡，针对易感人群或整体人群，通过改变环境和生活方式中的危险因素，以减少糖尿病的发生率。其中包括调节体重至正常或接近正常、防止摄入热量过多、避免肥胖和鼓励体育活动等。