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下午，一个北京的读者，去医院检查后发现，自己血脂非常高，吓的赶快咨询到底怎么办！高血脂，在男性人群中非常常见！十个大肚子有九个高血脂，一点都不夸张！高血脂、看不见摸不着，平时倒是没反应，一但堵塞可真的能要命！  血脂在血液里流动，容易黏连，附着在血管壁上，形成血脂团，变成血栓！对血流的阻力越来越大，堆积的栓状物质就越来越多，轻者导致高血压、重者导致脑液血、脑中风、心脏猝死等等！日常，一定要管住嘴、迈开腿，少吃油脂多运动！有些人管不住嘴、迈不开腿，怎么办？那就试试这些降脂的食物吧！ 降脂汤一：木耳豆腐汤、血脂能溶光 浸泡后的木耳100克，豆腐500克。待锅内油热后，放入葱姜，随后加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，大火烧沸后，改为小火炖至豆腐入味。  降脂汤二：桂圆炖山楂、降脂顶呱呱 用山楂10克、桂圆6粒！先将水烧开后，把山楂和桂圆倒入锅内煮，随即放入冰糖，一刻钟左右即可！  降脂汤三：海带煮绿豆、降脂能长寿 用海带150克，绿豆150克，盐少一些。将海带切成小块，然后与绿豆一起煮，如绿豆煮烂了，加入盐即可！  降脂汤四：山楂煮木耳、血脂不用怕 用浸泡后的木耳10克，山楂30克，粳米100克。共同煮粥，当早餐服用。  降脂汤五：泽泻煮荷叶、降脂又溶栓 用泽泻20克，荷叶15克（药店有售），粳米100克。泽泻研成细粉，与荷叶、粳米一同入锅，熬煮成稀粥，熟后加入白糖适量调味，代早餐服食。  降脂汤六：山楂煮冬瓜、血脂溶不见 用鲜山楂15克，冬瓜100克。将山楂、冬瓜连皮切片，加水适量煎煮20分钟即可，吃山楂、冬瓜，喝汤。 （免责声明：文章所用图片源于网络）  |
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