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来自: wjg3600 > 《气功健身》
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常练抓手功,百病不侵身!
抓手功法
抓手功法 抓手功,双手掌的五指自行开合算一次,每次要做1000下抓手功法。抓手功,双手掌的五指自行开合算一次,每次要做1000下,还要做...
绝活“长寿抓手功”,中老年人最爱!每天动动手指,身体健康长寿
每天动动手指,身体健康长寿。
道家“抓手功”,每天5分钟,养护身体的“发动机”
道家“抓手功”,每天5分钟,养护身体的“发动机”道家“抓手功”,每天5分钟,养护身体的“发动机”
玩点简单的后期,放大与抓手
玩点简单的后期,放大与抓手。
抓手功治好了心脏病
抓手功治好了心脏病抓手功治好了心脏病。功法:脚跟抬起与地面成40度角,双手前伸,手心向上,四指并拢用力慢慢抓向手心200~250次(为了提高疗效,我把良性意念加了进去,按气功要求去做)。意念:脚...
百炼不如空抓手,打通血管,给血管“洗洗澡”
《抓手操》抓了三天,睡眠好了,手不麻了
《抓手操》抓了三天,睡眠好了,手不麻了。
别等脑溢血发作就晚了!每天这样耸肩抓手,预防脑溢血,早早预防
每天这样耸肩抓手,预防脑溢血,早早预防。
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