血瘀体质如何调理,症状哪些,三七藏红花

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161220期节目视频及要点内容，本期养生主题《为啥结节爱找你（下）》，主持人：龚玉华。

专家：

夏仲元---卫计委中日医院中医外科主任医师。

本期节目主要内容：

结节，指生物体表面或内部组织中圆形的小突起。痰湿体质，血瘀体质易生结节。血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅，或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。三七粉具有活血，通脉，行气，止血，止疼的作用。生吃三七调血瘀作用更强。 （《健康之路》 20161220 为啥结节爱找你（下））

血瘀

血瘀体质也容易长结节。

血瘀体质特征

你的皮肤会出现青紫瘀斑吗?
你身体经常出现疼痛吗？
你面色晦暗或者容易出现褐斑吗？
你容易有黑眼圈吗？
你口唇偏暗吗？

血瘀就是血液运行不顺畅，引起血瘀体质的原因有：生气、受寒、经常生病久病、遗传、创伤等等。生气后气血运行不通畅有气滞那么就会引起血瘀，那么就容易长结节。创伤导致血流不顺畅，引起血瘀。

易长结节的血瘀体质体质：青紫瘀斑、身体疼痛、面色晦暗，有褐斑、有黑眼圈、唇色暗淡、舌下静脉暗。

三七

三七粉有活血，通脉，行气，止血，止疼的良好功效与作用。

三七可以活血通脉、行气止血止痛，还有一定的补益作用，能补中有通，通中有补。生消熟补，活血、通络、消除淤血。改变体质需要长期的过程，一般一天用1.5-3克三七粉即可，早晚服用吸收更好。生吃三七调血瘀作用更强。

如何挑选三七

真三七外观像狮子头、打开的断面是灰绿色，有药味。

藏红花

藏红花也是药食同源的，能活血、调经、通脉，想要改善血瘀体质用5、6根泡水即可，最后将藏红花嚼服即可。

如何挑选藏红花

藏红花和草红花是两个品种，藏红花的颜色比草红花深；藏红花幽香、草红花臭；藏红花能解郁安神。用酒精泡一下，藏红花有颜色析出，而草红花没有颜色析出。

桃红四物汤

材料：白芍15克--补血活血，川芎15克--活血行气，当归15克-补血活血，熟地15克--补血滋阴，桃仁15克--活血散结，红花6克--活血通脉。

桃红四物汤功效可以改善血瘀体质，补气活血通脉。