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冠心病、脑梗塞、脑缺血、老年性痴呆、慢阻肺都属于气虚血瘀的严重状态，也是常见的衰老和导致死亡的原因，但是在治疗时，往往只重视了活血化瘀，忽略了补气的重要性。 气虚的症状表现为：气短乏力，声音低怯，容易感冒，饮食量少，血压低，满足上述症状中的任何一个都属于气虚。 血瘀的症状表现为：皮肤干燥，舌质暗紫，斑块瘀点，面部色斑。 黄芪性甘温，归肺经，有补气升阳、益卫固表之功能，被称为补气之长、气药之长，在《本草新编》中被称为补气圣药，而在黄芪的众多功效之中，行气而活血的功效尤其突出。 如果你有气虚问题，可以使用玉屏风散进行调理，防风15克，黄芪30克，白术15克研粉泡水，每次6克，一日两次，主治体虚自汗，反复感冒，过敏性鼻炎等疾病。 补阳还五汤，赤芍芎，归尾通经佐地龙，四两黄芪为主药，血中瘀滞用桃红。补阳还五汤。为理血剂，具有补气，活血，通络之功效。主治中风之气虚血瘀证。也可用作早期预防，补气通血脉。 黄芪(生)120g，当归尾6g，赤芍4.5g，地龙、川芎、红花、桃仁各3g。补阳还五汤，重用补气药与少量活血药相伍，使气旺血行以治本，祛瘀通络以治标，标本兼顾；且补气而不壅滞，活血又不伤正。合而用之，则气旺、瘀消、络通，诸症向愈。 最后，专家给我们推荐了一款日常可以喝的补气粥：黄芪桂圆大米粥 做法： 1、黄芪30g泡水半小时，煮水，滤渣 2、黄芪水中加入大米，枸杞，桂圆肉、大枣，熬成粥即可（桂圆与大枣上火者可以不放）。
1、山药切成片，撒上少许干淀粉，中火下锅煸炒，为了防止黏液粘连，不要迅速打散，等到表皮微微焦黄即可。 2、在锅里放上少许醋、把山药炒散开后，放入葱姜蒜，油菜，撒上盐，再加入一勺醋即可出锅。
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