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有些人懒的做大量的运动来帮助减肥，那么你也许可以尝试下饮食减肥法。通过搭配你一周的减肥食谱，多去摄入卡路里低帮助消化的食物，可以帮助你减肥瘦身，吃走你的脂肪和赘肉。感兴趣的朋友们不妨看看是怎么做的吧！七天之后你会发现你的体重会有神奇的变化哦！
‖星期一： 中午=鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。 晚上=鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉，任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。 烤蕃茄作法：烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切，洒上盐巴、黑胡椒粉，淋上橄榄油，再加入干的普罗旺斯香料，放入烤箱烤一到两个小时。
‖星期二： |
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